2020 dünya kadınlar günü

2020 Kadınlar Günü'ne Özel Pilates

YazarDerya -Cumartesi, Mart 07, 2020

Ebru Şallı ile 21 günde yağlarınızdan kurtulun

Ebru Şallı İle 21 Günde Yağlarınızdan Kurtulun

YazarDerya -Pazartesi, Ocak 13, 2020

evde egzersiz önerileri

Pilates Çemberi İle Uygulanan Örnek Bir Egzersiz Videosu

YazarDerya -Cuma, Aralık 13, 2019

egzersiz

Kardiyo Pilates (Pilardio) Nedir? Kardiyo Pilates İle Kısa Sürede İncelin

YazarDerya -Cumartesi, Kasım 09, 2019

evde pilates

Evde Pilates - Türkçe Bir Pilates Videosu Önerisi

YazarDerya -Salı, Ekim 08, 2019

hamile jimnastiği

Hamileler Icin 4 Pilates Videosu - Derya Öneriyor

YazarDerya -Salı, Haziran 05, 2018

Derya Öneriyor

Pilates Hakkında Temel Bilgiler ve Topla Örnek 1 Çalışma - Derya Öneriyor

YazarDerya -Salı, Şubat 27, 2018

aerobik

Pilates Lastiği İle Sırt Ağrılarınızdan Kurtulun

YazarDerya -Cuma, Aralık 15, 2017

Çekiliş

Mega Pilates Terapi Merkezi İle 2 Saat Ücretsiz Pilates Kazanma Şansı

YazarDerya -Çarşamba, Eylül 27, 2017

Blogilates

Full Body Pilates

YazarDerya -Pazartesi, Ocak 23, 2017

Amiena Zylla

Pilates Basics - Başlangıç Seviyesi

YazarDerya -Pazartesi, Kasım 07, 2016

düz karın

Pilates - Amiena Zylla İle Karın Pilates

YazarDerya -Çarşamba, Eylül 28, 2016

Başlangıç Seviyesi

Pilates - Başlangıç Seviyesi

YazarDerya -Pazartesi, Haziran 27, 2016

jake du pree

Karın ve Kalça İçin Pilates

YazarDerya -Cuma, Haziran 24, 2016

Amiena Zylla

Amiena Zylla Röportajı

YazarDerya -Pazartesi, Haziran 20, 2016

Başlangıç Seviyesi

Düz Karın İçin Kardio

YazarDerya -Pazartesi, Ocak 18, 2016

doğum

Transvers Abdomin Kasını Hissetmenin Pratik Yolu

YazarDerya -Çarşamba, Aralık 16, 2015

doğum

Pelvic Tilt Türkçe Altyazılı Anlatımı

YazarDerya -Çarşamba, Aralık 16, 2015

Antara

Yeni Spor Trendleri - Antara

YazarDerya -Çarşamba, Ekim 14, 2015

Cardio

Karın Yağlarını Yakmaya Yönelik Kardio

YazarDerya -Cumartesi, Ekim 03, 2015