challenge bacak/basen

Basen, Kalça, Bacak Şekillendirme-4.Gün

Herkese merhaba. Programımızda 4. güne geldik. Bugünün hedef noktaları iç bacaklar ve basenler. Tabii bu çalışmalarda b…

Basen, Kalça, Bacak Eritme ve Şekillendirme -3. Gün

Programımızın üçüncü gününe geldik. Vücudun alt kısmını ne kadar çalıştırsak azdır. Kilolu isek ilave yağ yakımına yardım…

Basen,Kalça,Bacak Eritme ve Şekillendirme-2. Gün

Herkese merhaba !!! Programımızın ikinci gününe geldik. Bu programda bacağın her tarafını ve kalçayı ele aldığımız için i…

Basen, Kalça, Bacak Eritme ve Şekillendirme-1.Gün

Herkese merhaba !!! Uzun zamandır basen, bacak ve kalçaya yönelik yeni hazır program eklemem için istek geliyordu ama bi…

Challenge: Üst Bacak İnceltme 5. Gün

Eveet ilk haftanın sonuna geldik. Bu programı bıkmadan usanmadan en az bir ay uygulamalısınız. Tabii ki kardio da yaparak…

Challenge: Üst Bacak İnceltme 4. Gün

Dördüncü gün videoları birinci gün ile aynı. İlginizi Çekebilir :  Challenge: Üst Bacak İnceltme 3. Gün�����������…

Challenge: Üst Bacak İnceltme 2. Gün

İşte 2. günün videoları. Aslında uygulaması çok basit bir program sizi şaşırtabilir. Ama kendimde denediğim için başarı…

Challenge: Üst Bacak İnceltme İç ve Dış)

GÜNCELLEME !!! Son zamanlarda you tube' da birçok videonun silinmesinden dolayı daha önce eklediğim bu programın video…

Diğer yayınları yükle
Sonuç bulunamadı