egzersizler
Ömrünüzü 10 Yıla Kadar Uzatacak Spor Dalları
Hangi tür fiziksel aktivite olursa olsun, spor yapan herkesin ömrü genellikle uzar. Ancak araştırmacıların bulduğu gibi baz…
Hangi tür fiziksel aktivite olursa olsun, spor yapan herkesin ömrü genellikle uzar. Ancak araştırmacıların bulduğu gibi baz…
“Somatik” ne anlama geliyor? Somatik hem bir çalışma alanı hem de vücut çalışması, hareket ve psikoterapinin kesişiminde b…
Herkese merhaba. Son zamanlarda deryaninsporgunlugu.com iletişim bölümüne en çok gelen sorular oturarak yapılabilecek yoga …
Osteoporoz (kemik kaybı), kemik maddesinin giderek daha fazla parçalandığı bir iskelet hastalığıdır. Sonuç olarak, kemikle…
Herkese merhaba. Her ne kadar bu ara sıkça açık havada yürüyüş yapmayı tercih etsem de, yağışlı ve soğuk havalarda evde se…
Henüz yaz mevsiminin ortasında sayılırız. Dolayısı ile hala suda egzersiz yapmaya vaktimiz var. Ne yazık ki benim yaşadığım …
Suyun içinde ne kadar rahat hareket ederiz değil mi? Karada zorlukla yaptığımız birçok hareketi suda kolaylıkla yapabiliriz.…
Help Steps adı verilen uygulama IOS ve Android işletim sistemleri ile entegre olarak çalışabilmektedir. Adımlarını iyi…
Herkese merhaba. Bu aralar biraz daha pratik ve ileri yaşlara yönelik egzersizler paylaştım. Ancak bugün bir değişiklik yap…
Herkese merhaba. Bugün sizlere orta yaş üzeri için 20 dakikalık barre workout egzersiz önerileri ile geldim. Tüm yaşamınız…
Hormon Diyeti Nedir? Kalori saymadan ve stres arttırıcı egzersizler olmadan kilo vermek mümkün mü? Dr. Detlef Pape'ın h…