asian pilates
Asian Pilates Nedir, Klasik Pilatesten Farkı Nedir?
Son yıllarda fitness dünyasında dikkat çeken yeni bir trend var: Asian Pilates . Klasik pilatesin prensiplerinden yola çıka…
Son yıllarda fitness dünyasında dikkat çeken yeni bir trend var: Asian Pilates . Klasik pilatesin prensiplerinden yola çıka…
Vücudumuzda bazı kaslar, sandığımızdan çok daha fazla enerji yakma potansiyeline sahiptir. Baldırın alt kısmında yer alan so…
Yanma sonrası etkisi nedir? Yazının başlığını okuyunca sakın korkup telaşa kapılmayın:) Bugün bahsedeceğimiz konu kesinlikl…
Yaz Sıcaklarında Spor Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler Yaz aylarında spor yapmak, güneşli günlerin ve açık havanın ta…
Hangi tür fiziksel aktivite olursa olsun, spor yapan herkesin ömrü genellikle uzar. Ancak araştırmacıların bulduğu gibi baz…
“Somatik” ne anlama geliyor? Somatik hem bir çalışma alanı hem de vücut çalışması, hareket ve psikoterapinin kesişiminde b…
Herkese merhaba. Son zamanlarda deryaninsporgunlugu.com iletişim bölümüne en çok gelen sorular oturarak yapılabilecek yoga …
Osteoporoz (kemik kaybı), kemik maddesinin giderek daha fazla parçalandığı bir iskelet hastalığıdır. Sonuç olarak, kemikle…
Herkese merhaba. Her ne kadar bu ara sıkça açık havada yürüyüş yapmayı tercih etsem de, yağışlı ve soğuk havalarda evde se…
Henüz yaz mevsiminin ortasında sayılırız. Dolayısı ile hala suda egzersiz yapmaya vaktimiz var. Ne yazık ki benim yaşadığım …