Barre workout
Full Body Barre Sculpt - Evde Spor Önerileri
Herkese merhaba! Sonbahar tüm hızıyla devam ediyor. Ağustos sonu Avusturya'da oldukça yağışlı ve soğuk geçti ama Eylül s…
Herkese merhaba! Sonbahar tüm hızıyla devam ediyor. Ağustos sonu Avusturya'da oldukça yağışlı ve soğuk geçti ama Eylül s…
Herkese merhaba. Eve tıkılıp kaldığımız bu günlerde, evde egzersiz yapmanın önemi bir kez daha arttı. Ne kadar evi derleyip…
Geçtiğimiz yıl çok güzel bir barre workout programı eklemiştim hem incelmek, hem de kilo vermek için. Deneyenler çok memnu…
Artık havalar iyice ısındı. İlkbahar yaz demek, düğün mevsimi demek. Güzel havalarda düğün yapmak tabii ki daha keyifli…
Herkese merhaba !!! Blogilates ile 6week body toning programının 5. Ve 6. Videosunu ekliyorum bugün. İlk video bi…
Herkese merhaba !!! Blogilates ile 6 week body toning programının 4. videosu var bugün sırada. Bugünkü video bir ba…
Herkese merhaba. Cassey Ho ile 6 week body toning , 6 haftada vücut sıkılaştırma programının 3. videosuna geldi sıra. B…
Herkese merhaba. 6 week body toning with blogilates , yani blogilates ile 6 haftada vücut sıkılaştırma programının 2. vi…
Herkese merhaba !!! Yine sevgili Blogilates ' ten bir hazır programla karşınızdayım. Cassey Ho , tüm vücuda yönelik k…
Herkese merhaba. Bugünkü çalışma ile bu haftanın sonuna geldik. Bu bir haftalık videolar bir ay boyunca yapılacak. Tabii …
Bu programın da dördüncü gününe geldik. Umarım keyifle uyguluyorsunuzdur. Ayrıca hemen yapamayanlar için de bu hazı…
Fitness programımızın üçüncü gününe geldik. Sizlerden aldığım geri dönüşlerde kolay yaptığını söyleyen de var zorland…
Dün başlayan programı uygulayanlar olmuş hemen. Benim ilk tercihim barre workout olsa da fitness çalışmalarını da haftanı…
Merhaba arkadaşlar. Bugün Fitness Blender kanalının haftada beş gün yapılmasını önerdiği hazır programını yayınlıyorum…
İlk haftanın son gününe de geldik. Başlangıçta dediğim gibi bu haftada beş gün uygulanan bir program ve boş kalan iki…
Eveet geldik dördüncü güne. Biraz dişinizi sıktınız mı bu hafta tamamdır. İlk hafta tam anlamıyla yapamamış olabili…
Üçüncü güne geldik. Umarım severek uyguluyorsunuzdur videoları. Bugün sadece iki videomuz var ana çalışma olarak. Üçünc…
Eveeet dünden kaslar ne durumda :) Geldik ikinci güne. Kısa bir ısınma videosu ekliyorum yine başlangıçta biraz ısınm…
Selam arkadaşlar. Size söz verdiğim gibi yaza fit girebilmemiz için Derya ile yaza fitiz programının ilk günü ile kar…
Selam arkadaşlar. Sevdiğim çalıştırıcılardan kendini sürekli yenileyen Cassey Ho ' dan seçtim bugün videolarımı. …