Barre workout
Barre Core Workout - Derya Öneriyor
Resim pinterestten alıntıdır Herkese merhaba !!! Biz Avusturya' da harika bir sonbahar yaşıyoruz ve bu güzel hava…
Resim pinterestten alıntıdır Herkese merhaba !!! Biz Avusturya' da harika bir sonbahar yaşıyoruz ve bu güzel hava…
Son yılların en gözde çalışmalarından olan Barre workout bir anlamda balerinlerden bize miras. Ancak içinde bale, callaneti…
Herkese merhaba! Sonbahar tüm hızıyla devam ediyor. Ağustos sonu Avusturya'da oldukça yağışlı ve soğuk geçti ama Eylül s…
Herkese merhaba. Kol, oblique, kalça ve bacak için barre workout çalışması eklemek istedim bugün. Yani hemen hemen tüm vücud…
Bugün sizlerle paylaştığım video Jessica Smith' den diz problemi olanlar için bir Barre workout çalışması. Hem tüm vü…
Geçenlerde denediğim ve devamlı uygulayacağım barre workout videoları arasına aldığım bir video paylaşmak istiyorum …
Merhaba bayanlar !!! Bugün de bale, yoga ve pilates karışımı olan Barre Workout çalışması var sırada. Umarım seversin…
2022 Fitness Trendleri Fitness dünyası her zaman değişime açık bir dünya. Her yıl yakından incelediğimiz yeni trendler orta…
Yine barre workout çalışmaları ile devam ediyoruz. Bugün bir önceki yazımda eklediğim serinin ikinci kısmına geldi…
Evde spor yapacaksınız ve fazla yeriniz mi yok? Bir sandalye veya bir mat koyacak kadar da mı yok? Azıcık yer kapla…
Herkese merhaba. Bugün sizlere orta yaş üzeri için 20 dakikalık barre workout egzersiz önerileri ile geldim. Tüm yaşamınız…
Herkese merhaba. Eve tıkılıp kaldığımız bu günlerde, evde egzersiz yapmanın önemi bir kez daha arttı. Ne kadar evi derleyip…
Eveet geldik dördüncü güne. Biraz dişinizi sıktınız mı bu hafta tamamdır. İlk hafta tam anlamıyla yapamamış olabili…
Bugün de sizlere tüm vücudu çalıştıracak hazır bir program düzenlemesi yaptım. Bu aralar evde spor yaptığım için ye…
İlk haftanın son gününe de geldik. Başlangıçta dediğim gibi bu haftada beş gün uygulanan bir program ve boş kalan iki…
Üçüncü güne geldik. Umarım severek uyguluyorsunuzdur videoları. Bugün sadece iki videomuz var ana çalışma olarak. Üçünc…
Size beni çok mutlu eden bir haberim var. Bir süredir udemy ' den barre workout eğitmenliği kursu alıyordum. Nihayet bug…
Kim demiş hamilelik te spordan kopmak gerekir diye? Tam tersi sağlık durumumuza ve doktorumuzdan alacağımız onaya bağlı o…
Çok güzel bir alt vücut çalışması. Bu Barre workout çalışmasını sizler için denedim ve yapmaya da devam edeceğim. Tra…
Barre workout ile bacaklarınızı çalıştırmak, inceltmek istiyorsunuz ve nereden başlayacağınızı bilemiyorsunuz. İşte…