25 Haziran 2015 Perşembe

Barre workout- eğlenceli bir video...

Derya Perşembe, Haziran 25, 2015 2 comment

Hem eğlenelim hem bacak, basen, popo çalıştıralım. Çıkarın vileda sopanızı... Eski mankenlerden oluşan Burlesque Barre topluluğu keyifle yapılan ama bir o kadar da etkili bir program hazırlamış. İzlerken kolay görünse de uygularken ve hatta ertesi gün bile bacaklarinizda ağrı hissedebilirsiniz. Barre workout çalışmalarının bacaklar üzerindeki etkisi tartışılmaz. Birçok spor türünden daha hızlı sonuç veriyor.

2 yorum:

Ece EvrenCumartesi, Ekim 08, 2016
Ah Derya ne güzel bir video, bazılarında zorlandım ama sık sık seyredeceğe benziyorum. Kızım bayıldı, vileda sopası :))) Allahtan iki tane vardı :)
YanıtlaSil
Kader KPazartesi, Ekim 10, 2016
Forma girmek için denemeye değer. Bu tür çalışmaları herkesin yapabilmesi açısından faydalı buluyorum.
YanıtlaSil