Barre workout- eğlenceli bir video...

Merhaba bayanlar !!! Bugün de bale, yoga ve pilates karışımı olan Barre Workout çalışması var sırada. Umarım seversiniz. 

Hem eğlenelim hem bacak, basen, popo  çalıştıralım. Pop Sugar Fitness' ten biraz zorlu bir Barre Workout videosu var bugün sırada. . İzlerken kolay görünse de uygularken ve hatta ertesi gün bile bacaklarinizda ağrı hissedebilirsiniz. Başlangıç seviyesi zorlanabilir. Barre workout çalışmalarının bacaklar üzerindeki etkisi tartışılmaz. Birçok spor türünden daha hızlı sonuç veriyor.

Bunlar da ilginizi çekebilir:

Ballet Bootcamp