Geçenlerde denediğim ve devamlı uygulayacağım barre workout videoları arasına aldığım bir video paylaşmak istiyorum bugün. Daha önceki yazılarımda değindiğim gibi, barre workout; yoga, pilates ve bale karışımı hareketlerden oluşan ve derindeki kasları çalıştırıp kilo vermeden bile ince bir görünüm sağlayan bir spor türü. Tabii ki her fiziksel aktivitede olduğu gibi düzenli yapmak işin püf noktası.
Bugünkü çalışmamız, tüm vücuda yönelik; hem kardio, hem de kuvvet hareketleri içeren bir popsugar fitness videosu. Bu kanalı çok seviyorum. Çok video izliyorum hem evde uygulamak hem blogda yayınlamak için ama bazı belli başlı favorilerim var. Zaten bloğa seçerken de hedefe odaklı, temel hareketlerden oluşanları seçiyorum.