Herkese merhaba. Programımızda 4. güne geldik. Bugünün hedef noktaları iç bacaklar ve basenler. Tabii bu çalışmalarda bacağın geneli çalışıyor. Özellikle de üst kısmı.
Güzel bir iç bacak çalışması. Today we are doing the 4. day of our lower body programm. 1st video is for inner thighs.
Ah o başımızın belası basenler... Ama iyi haber, yok edilemez değiller. Sinir bozucu karın yağları gibi bunlar da son eriyen yağlardan olsa da sabır ve düzenli spor, dengeli beslenme ile gidiyor.
Our 2nd video is for saddlebags.
ETİKETLER:
Bacak Şekillendirme-4.Gün
bacaklar
Basen
Basenler
challenge bacak/basen
Hazır Programlar
Kalça
Kalçalar
eriyor hepsi de zaman ve sabır istiyor işte..
YanıtlaSilDüzen ve sabirdan baska sihri yok bu isin.
SilBu basenleri eritmek deveye hendek atlatmakla aynı..
YanıtlaSilEmin olun sabirla erir.
SilDerya neden güzel olmak için bu kadar sıkıntıya girmermiz gerekiyor? Kafamda deli sorular????
YanıtlaSilAh spor ruhumuza da iyi geliyor bosver 😊
Silah ah o kadar zor ki kilo vermek ama vazgeçmeyeceğiz !
YanıtlaSilAsla vazgeçmek yok 😊
SilDeneyeceğiz Derya'cım :)
YanıtlaSilTesekkürler Ece hanim 😊
SilYa harika videoyu izleyince şimdi oturdugum yerden yapasım geldi :)
YanıtlaSilÇok sevindim 😊
Silölmeden bitiyo mu seanslaaar :)
YanıtlaSilDeep 😂😂😂
SilInteresting post my dear, thank you for sharing :-)
YanıtlaSilThanks dear 😊
SilGreat post, dear!
YanıtlaSilThanks dear 😊
Sil