Dördüncü gün videoları birinci gün ile aynı.
İlginizi Çekebilir : Challenge: Üst Bacak İnceltme 3. Gün
ETİKETLER:
bacaklar
Barre workout
challenge
challenge bacak/basen
challenge üst bacak
Hazır Programlar
spor videoları
- Anasayfa
- _İletişim
- _Yazarlık
- __Konuk Yazarlar
- _Uzmanlardan
- _Röportaj
- _İdeal Kilo
- _Derya'ya Sorun
- _Sertifikalar
- _Diğer Sertifikalar
- __Datenschutzerklärung
- __Impressum & Datenschutz
- Alışveriş
- Sağlık
- Beslenme
- Güzellik
- Egzersizler
- _Challenge bacak & Basen
- _Challenge İç Bacak
- _Tüm Vücut
- _Üst Vücut
- Spor
- _Alt Vücut
- _Üst Vücut
- _Karın
- _Orta Yaş Üstü Spor
- _Hazır Programlar
- _Spor Videoları
- _Zayıflama Hikayeleri
- _Diğer
- UYARI
3.videonun tam adi ne
YanıtlaSilSide seat burner kalca yanlarindaki cikintilari eritmek icin.
SilBu aralar çok iştahlandım. Kendimi bu videolarla dengeleyim biraz. Teşekkürler Derya :))
YanıtlaSilKolay gelsin canim 😍
SilHello, thanks for the information.
YanıtlaSilThank you dear 😊
SilI am going to the gym now, therefore this kind of exercises don't seem so impossible for me now.
YanıtlaSilRegards,
Flo
It s good to hear that 😊
SilEmek vermişsiniz, teşekkürler. En kısa zamanda ayrıntılı inceleyip uygulamak istiyorum.
YanıtlaSilBegenmenize sevindim. Mutlu günler dilerim 😊
SilTamamen ıncelsek ya bende duzenlı yaparım genelde sporumu bu ara fire verdım ama devam edecegım :D senın bu vıdeoların sayfan oldugu ıcın hep gozumuze sokuyorsunya harıka oluyor :DD
YanıtlaSilCok mutlu oldum. Motive etmek ve desteklemek amaciyla paylasiyorum zaten 😊
SilÇok faydalı videolar ya!!!
YanıtlaSilTesekkürler canim gercekten öyleler 😊
Silharika bir seri, takipteyiz:)
YanıtlaSilCok sevindim 😊
SilYapabilene ne güzel. Ben iki gün yapsam çok sıkılıyorum ve bırakıyorum. Aslında ne faydalı hareketler. Ben yürüyüş yapmayı spordan sayıyorum çoğu zaman :)
YanıtlaSilYürüyüs zaten faydali ama bu hareketlerden de yapmak kaslarimiz icin cok faydali 😊
Sil