Eveet ilk haftanın sonuna geldik. Bu programı bıkmadan usanmadan en az bir ay uygulamalısınız. Tabii ki kardio da yaparak. Daha ilk ya da ikinci haftada santim olarak farkı göreceksiniz.
İlginizi Çekebilir : İlginizi Çekebilir : Challenge: Üst Bacak İnceltme 4. Gün
ETİKETLER:
bacaklar
Barre workout
challenge
challenge bacak/basen
challenge üst bacak
Hazır Programlar
spor videoları
merhaba,
YanıtlaSilBallet Booty Center Barre | Tracey Mallett Lifestyles videosu kaldırılmış.Daha önce kaydettiyseniz paylaşır mısınız? Ya da ona alternatif ne yapılabilir?
teşekkürler şimdiden, programı da çok beğendim.İlk defa bu konuda sonuç alacağıma inanıyorum.
Merhaba. Ben de alternatif ariyordum bu hafta . Ne yazik ki ovideo kaldirilmis ama yerine üst bacak ve kalca icin baska bir video ekledim. Dilerim istediginiz sonucu alirsiniz. Baaska sorunuz varsa yardimci olurum 😊
SilÇok teşekkür ederim ilgilendiğiniz için :)
YanıtlaSilHerkese merhaba, ben aranızda çok yeniyim...sayfamı ziyaret edip takipçim olarak ve yorumlarınızla beni desteklerseniz çok mutlu olurum....herkese kucak dolusu sevgilerimi gönderiyorum....
YanıtlaSilSeverek takipteyiz canim 😊
SilHarika öneri.Çalışıyorum
YanıtlaSilSüpersin senin cabani cok takdir ediyorum 😊
SilVideoları görünce hemen kalkıp yapasım geldi :) Motive edici hepsi :)
YanıtlaSilAslinda hareketleri ezberledim artik ama evde yapinca video ile yapmak motive ediyor 😊
SilGreat work-out routine, I love seeing some videos in english, I can understand them better :D
YanıtlaSilKisses,
Flo
This 5days programm is really good for hips and upper legs 😊
SilOoo ne güzel hareketler :)
YanıtlaSilGercekten öyleler canim tesekkürler 😊
Silsonunda hayatta kalabiliyor muyuz :)
YanıtlaSilKaliyoruz kaliyoruz 😂😂😂
Silçalışmalara devam :)
YanıtlaSilAynen, durmak yok 😊
SilInteresting workout. I follow you back.
YanıtlaSilhttps://ilpostoideale.blogspot.com
Thanks a lot dear have a nice day 😊
Silüst bacak inceltme için etkili hareketler gerçekten, teşekkürler paylaştığınız için:)
YanıtlaSilBen tesekkür ederim mutlu günlef dilerim 😊
Sil