7 Kasım 2018 Çarşamba

Challenge: Üst Bacak İnceltme 5. Gün


Eveet ilk haftanın sonuna geldik. Bu programı bıkmadan usanmadan en az bir ay uygulamalısınız. Tabii ki kardio da yaparak. Daha ilk ya da ikinci haftada santim olarak farkı göreceksiniz.



12 yorum:

  1. merhaba,
    Ballet Booty Center Barre | Tracey Mallett Lifestyles videosu kaldırılmış.Daha önce kaydettiyseniz paylaşır mısınız? Ya da ona alternatif ne yapılabilir?
    teşekkürler şimdiden, programı da çok beğendim.İlk defa bu konuda sonuç alacağıma inanıyorum.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Merhaba. Ben de alternatif ariyordum bu hafta . Ne yazik ki ovideo kaldirilmis ama yerine üst bacak ve kalca icin baska bir video ekledim. Dilerim istediginiz sonucu alirsiniz. Baaska sorunuz varsa yardimci olurum 😊

      Sil
  2. Çok teşekkür ederim ilgilendiğiniz için :)

    YanıtlaSil
  3. Herkese merhaba, ben aranızda çok yeniyim...sayfamı ziyaret edip takipçim olarak ve yorumlarınızla beni desteklerseniz çok mutlu olurum....herkese kucak dolusu sevgilerimi gönderiyorum....

    YanıtlaSil
  4. Videoları görünce hemen kalkıp yapasım geldi :) Motive edici hepsi :)

    YanıtlaSil
  5. Great work-out routine, I love seeing some videos in english, I can understand them better :D
    Kisses,
    Flo

    YanıtlaSil
  6. sonunda hayatta kalabiliyor muyuz :)

    YanıtlaSil
  7. Very interesting post.
    I'm following your blog, could you follow my blog too?

    www.paginasempreto.blogspot.com.br

    YanıtlaSil
  8. Interesting workout. I follow you back.
    https://ilpostoideale.blogspot.com

    YanıtlaSil

Whatsapp Button works on Mobile Device only

Start typing and press Enter to search