Ben bu tarifi uzun zaman önce Murat Bür' de gördüm ve kendimce uyarladım.
Genelde evde yumuşamış, kimsenin yüzüne bakmadığı muzlar olursa yapıyorum. Çok basit ve hafif bir tatlı.
Malzemeler
Muz
Nesquick
Soyulmuş badem
Chia tohumu
Miktarları kendinize göre ayarlıyorsunuz o yüzden belirtmedim. Muzları ezip içine nesquick koyup iyice karıştırıyoruz, badem ve chia tohumunu da ekledik mi tatlımız hazır. Biraz dolapta soğutup afiyetle yiyoruz.
Malzemeler
Muz
Nesquick
Soyulmuş badem
Chia tohumu
Miktarları kendinize göre ayarlıyorsunuz o yüzden belirtmedim. Muzları ezip içine nesquick koyup iyice karıştırıyoruz, badem ve chia tohumunu da ekledik mi tatlımız hazır. Biraz dolapta soğutup afiyetle yiyoruz.
''Denizden babam çıksa yerim'' denir ya, tüm deniz ürünleri gibi, yoğurtla hazırlanmış her yiyecek de müthiş bence.Bi an önce chia tohumunu edinmeliyim artık.teşekkürler tarif için.
YanıtlaSilBu tarifte hiç yogurt yok yanlis anlasilma olmasin:) tabii tercihe göre eklenebilir de.
SilGördüğüme dair kurduğum hayal,okuduğumun üstüne geçmiş.Algıda seçicilikten sonra, algıda hayali buldum sanırım ;)
Sil:)))))
SilTaďı güzele benziyor. Tatli krizleri için cok pratik bir tarif.
YanıtlaSilEvet muz sevenler için harika hem de çabucak hazirlaniyor.
SilBen bazen kahvaltılık gevregin içine ekliyorum chia tohumunu. Elinize saglık, bunu da denemek lazım :)
YanıtlaSilTesekkür ederim. Cok pratik bir tarif.
Silellerinize sağlık çok güzel bir tatlıya benziyor :)
YanıtlaSilTesekkür ederim.
Silhem pratik hem lezzetli bir tarif... denenmeli...
YanıtlaSilÇok pratik canim.hem saglikli da.
SilVayyy çok pratik ve leziz ve de sağlıklı 😉👍❤️
YanıtlaSilEvet canim tam benim gibi mutfak tembellwrine göre.
SilBeklemiş muzlara harika bir çözüm. Daha önce kötü bir muzlu kek girişimim olmuştu :)
YanıtlaSilBunun tadi güzel oluyor ama hemen tüketmek gerekiyor yoksa muz sulaniyor.
SilChia tohumunu denemeyen bir ben mi kaldım? :/
YanıtlaSilHayır şirin kanatlar ben de denemedim :)
SilSaglikli tabii ama özel ihtiyaç duyulmuyorsa illa gerekli degil.
SilTam benlikmiş bu tatlı, yap ye :)) Pratik ve sağlıklı... Teşekkürler Derya'cım <3 <3
YanıtlaSilEvet canim ben mutfak tembeliyim çabuk diye seviyorum bunu :)
SilOoooh süper bir tarifmiş bu Derya'cım ama benim yapınca çocuklardan saklamam lazım yoksa nesquik var diye benden önce hallederler :))
YanıtlaSilHemen tüketilmesi gerekiyor zaten yoksa sulaniyor. Çocuklar için de çok faydali.
SilOldukça pratik ve lezzetli duruyor denemek lazım :)
YanıtlaSilÇok pratik cabucak oluyor.
SilNe kadar kolaymış, benim gibi tembel biri için altın değerinde bir tarif oldu, teşekkürler
YanıtlaSilBen de artik mutfakta durmaktan biktim. Aile kalabalik olunca bikiyor insan.
SilTohumu bilmiyorum aktardan mı alayım :)
YanıtlaSilBen dm den aliyorum canim. Sanirim büyük marketlerde de var.
Silchia tohumu almadım halen, hiç denemedim ama çok faydalı olduğunu biliyorum, bir de nedense görünce, çok lezzetli birşeymiş gibi geliyor :D
YanıtlaSilDeryacığım izininle ben cevaplayım Dilek Hanımı :) Belirgin bir tadı yok. Ama yoğurt veya süte ekleyip bir-iki saat beklerse jel kıvamını alıyor. Puding gibi oluyor. Faydalarını zaten Derya daha önce paylaşmıştı. Tavsiye ederim. Sevgiler... http://bizimmutfakdan.wordpress.com/
SilEvet nötral bir tadi var içindeki diger malzemeler agir basiyor.
SilÇok merak ettim.Mutlaka deneyeceğim ;)
YanıtlaSilMuz seviyorsaniz bunu da seversiniz.
Silchia tohumu eklemeden yaparım bunu sanırım :-)))
YanıtlaSilÖyle de olabilir chianin nötral bir tadi var zaten.
SilBen de yoğurt ve kefir karışımının içine ekliyorum. Akşamdan bir kase yoğurt+kefire biraz chia tohumu biraz yulaf ezmesi, sabah da iki adet hurma, çilek, kiraz biraz da tarçın serptik mi harika bir kahvaltılık oluyor. Senin de eline sağlık canım. Afiyetler olsun... http://bizimmutfakdan.wordpress.com/
YanıtlaSilEvet genis bir kullanim alani var chianin.
Silchia tohumunu aldım ama unutuyorum eve gidince akşamları yemeği olmazsa işyerine getireceğim burada aklıma gelir tarif de süper görünüyor:)
YanıtlaSilAlisinca insan birakamiyor.
Sileline sağlık ben de onu aşure zannetmiştim :D
YanıtlaSilSagol canim. Muzu ezince öyle bir görünüm oluyor haklisin :)
SilBu meşhur tohumla hala tanışmayanlardanım ben maalesef.
YanıtlaSilMuzu ezince tatlı gibi oluyor cidden! Şekersiz muhallebiye de çok yakışıyor!
Eline sağlık.
Ama nesquick var Derya naptın :)
Bir tatli kasigindan bir sey olmaz canim. Beyaz sekerden daha zararsiz.
Silelimde ki chia tohumuyla ne yapacağımı düşünüyordum bu tarif güzel oldu :)
YanıtlaSilChiayi yogurt salata omlet birçok seyle tüketebilirsin.
SilDenemek istedim mutlaka teşekkür ederim. Seninle birlikte spor yapmayı kafama koymuştum. Video atmıştın bana karın hareketlerini. İşe başlayınca bıraktım ama gittim spor salonuna yazıldım. 1 ayı geçti düzenli gidiyorum. Amacım zayıflamak değil kilom iyi. Sıkılaşmak istiyorum. Şu anda da ufaktan başladım sıkılaşmaya. Devam... :))
YanıtlaSilÇok sevindim. Illa benimle yapman sart degil önemli olan sevdigin sporu düzenli yapman.
SilNe kolay bir tarifmiş Derya Hanım. Ben de deneyeceğim, elinize sağlık.
YanıtlaSilÇok tesekkür ederim :)
SilBen de su tohumlari nasil neyle yesem diyordum daha farkli tesekkürler :)
YanıtlaSilRica ederim afiyet olsun :)
SilHem doyurucu, hem sağlıklı.Ellerine sağlık:)
YanıtlaSilÇok tesekkür ederim evet tok da tutuyor.
SilEn yakın zamanda deneyeceğim
YanıtlaSilÇok lezzetli senin cimcime de yiyebilir.
SilKeyifli bir atıştırmalık gibi...
YanıtlaSilMuz severler için cok lezzetli bir tatli oluyor.
SilEllerinize sağlık, değişik bir lezzet.
YanıtlaSilÇok tesekkür ederim.
SilPratik ve lezzetli bir tarife benziyor, en kısa zamanda denemeliyim.Ellerinize sağlık.
YanıtlaSilTesekkür ederim. Sizin güzel tariflerinizin yaninda pek mütevazi kaliyor :)
SilChia tohumunu bende çok merak ediyorum :) kararmış muzları genelde sütle karıştırıp yerdim bide böyle denemek lazım :)) ellerine sağlık
YanıtlaSilTesekkürler canim evet iyi bir alternatif.
Silya ben bu tohumu hiç bilmiyorum ki , bir ara da keten tohumu yiyorlardı sanki :D ben biraz homini gırtlak olduğumdan ve fakat muz yemediğimden es geçsem :)
YanıtlaSilMuz sevmiyorsan yeme tabii. Chiayi yogurda koyup tarçin da ekleyebilirsin. Birçok farkli tüketim yöntemi var.
SilChia yı her seferinde deneyeceğim en azından merakımdan bi tadına bakacağım diyorum ve listeye almayı unutuyorum bak şimdi yine yazdım ama markete gidince uçup gider aklımdan, telefondan, kağıttan :) B12 lazım bana acill :)
YanıtlaSilSaglikli tabii ama eksiklik hissetmiyorsan illa da sart degil.
SilŞu Chia tohumunu bir türlü deneyemedim. Merak ediyorum tadini.cok sağlıklı olduğunu duyuyoruz hep.
YanıtlaSilBana iyi geldi canim. Ama illa sart mi degil mi saglikli insanlara bilemiyorum.
Silpratik bir tarif olmuş ve de önemlisi sağlıklı
YanıtlaSilÇok tesekkür ederim hatice hanim.
Silellerine sağlık eminim harika olmuştur.
YanıtlaSilSizin mutfakla kiyaslanamaz tabii ama hafif ve saglikli.
Silbende çok merak ediyorum ama henüz cesaret edip alıp yemedim
YanıtlaSilafiyet olsun
Tesekkür ederim. Saglik için ihtiyaciniz yoksa illa sart degil. Faydalari var tabii ki.
SilOldukça kolay bir tarifmiş.Ellerine sağlık Derya abla :)
YanıtlaSilÇok pratik ve saglikli tesekkür ederim.
SilKolay ve oldukça sağlıklı bir tatlı olmuş.. Muzları değerlendirmek için de iyi bir alternatif gerçekten. Ellerinize sağlık...
YanıtlaSilTesekkürler canim senin güzel tariflwrinle yarisamaz ama saglikli gerçekten.
Silen kısa zamanda deneyeceğim elinize sağlık :)
YanıtlaSilÇok tesekkür ederim. Sizin güzel tariflere göre oldukca basit.
SilAkşam yapayım :)
YanıtlaSilSimdiden afiyet olsun :)
SilMuzlu tatlıları çok severim, umarım tarifi deneme şansım olur :)
YanıtlaSilÇok kolay bir tarif.
Silmuzun yakışmadığı bir şey yok sanırım ya =) ben de keten chia kinoa gibi tohumları bu tarz tariflerle tüketiyorum, elinize sağlık çok pratik bir tarif. o kimsenin yüzüne bakmadığı kararmış muzları atmaya kıyamayan biri olarak böyle değerlendireceğim :D :D
YanıtlaSilEvet ev ekonomisine de katkisi var :)
SilMuz ve Yoğurt yenmez mi? Ellerine sağlık :)
YanıtlaSilSagol canim bu tarifte yogurt yok ama muz yogurtla da güzel oluyor.
Silgüzel bir tarif deneyeceğim sevgiler google sayfamada beklerim :)
YanıtlaSilTesekkür ederim yeni hesabimla takipteyim sizi :)
Sil