tüm vücut

Full Body Barre Sculpt - Evde Spor Önerileri

Herkese merhaba! Sonbahar tüm hızıyla devam ediyor. Ağustos sonu Avusturya'da oldukça yağışlı ve soğuk geçti ama Eylül s…

Evde Egzersiz - Full Body Workout

Herkese merhaba. Eve tıkılıp kaldığımız bu günlerde, evde egzersiz yapmanın önemi bir kez daha arttı. Ne kadar evi derleyip…

Derya İle Yaza Fitiz - Tüm Linkler

Geçtiğimiz yıl çok güzel bir barre workout programı eklemiştim hem incelmek, hem de kilo vermek için. Deneyenler çok memnu…

6 Week Body Toning -5.6

Herkese merhaba !!! Blogilates ile 6week body toning programının 5. Ve 6. Videosunu ekliyorum bugün. İlk video bi…

6 Week Body Toning-4

Herkese merhaba !!! Blogilates ile 6 week body toning programının 4. videosu var bugün sırada. Bugünkü video bir ba…

6 Week Body Toning - 3

Herkese merhaba. Cassey Ho ile 6 week body toning , 6 haftada vücut sıkılaştırma programının 3. videosuna geldi sıra. B…

6 week body toning -2

Herkese merhaba. 6 week body toning with blogilates , yani blogilates ile 6 haftada vücut sıkılaştırma programının 2. vi…

6 Week Body Toning - 1

Herkese merhaba !!! Yine sevgili Blogilates ' ten bir hazır programla karşınızdayım. Cassey Ho , tüm vücuda yönelik k…

Fitness Blender - 5 Günlük Hazır Program (3)

Fitness programımızın üçüncü gününe geldik. Sizlerden aldığım geri dönüşlerde kolay yaptığını söyleyen de var zorland…

Derya İle Yaza Fitiz - 5. Gün

İlk haftanın son gününe de geldik. Başlangıçta dediğim gibi bu haftada beş gün uygulanan bir program ve boş kalan iki…

Derya İle Yaza Fitiz - 4. Gün

Eveet geldik dördüncü güne. Biraz dişinizi sıktınız mı bu hafta tamamdır. İlk hafta tam anlamıyla yapamamış olabili…

Derya İle Yaza Fitiz - 3. Gün

Üçüncü güne geldik. Umarım severek uyguluyorsunuzdur videoları. Bugün sadece iki videomuz var ana çalışma olarak. Üçünc…

Derya İle Yaza Fitiz - 2. gün

Eveeet dünden kaslar ne durumda :) Geldik ikinci güne. Kısa bir ısınma videosu ekliyorum yine başlangıçta biraz ısınm…

Derya İle Yaza Fitiz - 1. gün

Selam arkadaşlar. Size söz verdiğim gibi yaza fit girebilmemiz için Derya ile yaza fitiz programının ilk günü ile kar…

Blogilates İle Forma Girelim

Selam arkadaşlar. Sevdiğim çalıştırıcılardan kendini sürekli yenileyen Cassey Ho ' dan seçtim bugün videolarımı. …

Diğer yayınları yükle
Sonuç bulunamadı