doğum
Sezaryen Sonrası Neler Yaşadım? İyileşme Süreci-Bunlara Dikkat Edin
Sezaryen ameliyatı sonrası neler yapılmalı, nelere dikkat etmek gerekir ; bu yazımda bu konulardan bahsetmek istedi…
Sezaryen ameliyatı sonrası neler yapılmalı, nelere dikkat etmek gerekir ; bu yazımda bu konulardan bahsetmek istedi…
Bugün sizlere doğum sonrası kadınlar için bir kardio çalışması ekliyorum. Doğum sonrası doktorunuzun da onayı ile en e…
Hamilelik sırasında veya aşırı kilo alımın ile oluşan karın kaslarındaki açıklığa diastasis recti deniyor. Bu konularda…
Bugünkü evde yapılabilecek yürüyüş aerobik videosu her seviyeye uygun bir çalışma. Videodaki çalıştırıcı Jenny Ford henüz…
Yere yatıp dizlerinizi kıvırın. Parmaklarınızı diastasis kontrolü yaptığımız mide üstü aralığına koyun. Hah sesi çıkarar…
Bu önemli konuda ne kadar bilgilensek azdır. Bu problemi yaşayan insanlar günde binlerce karın hareketi de yapsalar yan…
Ameliyatsız Diastasis Recti Tedavisi Ameliyatsız Diastasis Recti tedavi olur mu? Mutlaka ameliyat mı gerekir?Bence hayı…
"Günde 1.000 mekik ve yapıyorum ve hala görünür bir karın kasım yok!" Geçenlerde dikkatimi çeken bir soru, genç…
Doğum yapmış kadınların yürüyüş, yüzme gibi sporlar hariç, ağır spor hareketlerinden kaçınması gerekir. Aşağıda doğumda…
Diastasis Recti Nedir? Karın kasları pelvisin stabilizasyonu ve pelvik tabanın iyi çalışmasını sağlamak için gereklidi…
Diastasis Recti Nedir? Diastasis Recti Nasıl Tedavi Edilir? Hamilelerle ilgili yazılar olur da doğum sonrası olmaz mı? Emi…