free web stats
6 week body toning -2

6 week body toning -2

blogilates-cassey ho


Herkese merhaba. 6 week body toning with blogilates, yani blogilates ile 6 haftada vücut sıkılaştırma programının 2. videosuna geldi sıra.



Bugünkü videomuz bir karın çalışması. İlk günün yazısında da belirttiğim gibi, videoları ister tek tek; ister günde iki veya üç tane olarak yapıyorsunuz. Hedef bir hafta içinde tüm videoların uygulanmış olması ve altı hafta boyunca da sürdürülmesi. İlk günün videosuna buradan ulaşabilirsiniz.
Hi everybody. This is the 2nd video from 6 week body toning programm with Blogilates Cassey Ho. Today we have an abs workout. You should do all videos for 6 weeks. If you want 1 video in a day or more videos.

26/Yorum Gönder/Yorum

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

  1. bu ara sporu oldukça ihmal ettim artık tatilde yeniden başlarım ..

    YanıtlayınSil
  2. I think I need that kind of workout ;)

    YanıtlayınSil
  3. paylaşım için sağol ama sanırım ramazan olduğu için kısa bir süre ara vereceğiz,
    sevgiler...

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Ramazanda da hareket edilmesi gerekiyor. Biraz daha hafif seyler yapilabilir.

      Sil
  4. Замечательный пост ))

    http://evgenijamir.blogspot.com/

    YanıtlayınSil
  5. Bugün 3 videosunu yaptım. Yeğenim de vardı bitti garibim....

    YanıtlayınSil
  6. İki haftadır sürekli şehirdışında olduğumdan sporumu ben de ihmal ettim ama şuanki halim bile hoşuma gidiyor. Temmuza kadar biraz daha incelsem süper mutlu olacağım. Ellerine sağlık Derya'cım <3

    YanıtlayınSil
  7. Bu ara spor olarak sadece yürüyorum.Cumartesi 10 km yürümüşüm :))

    YanıtlayınSil
  8. Very nice. :)

    http://mojsminkeraj1.blogspot.rs/2017/05/summer-casual-outfit.html

    YanıtlayınSil
  9. Lovely post dear! Have a great week! xx

    YanıtlayınSil
  10. Bu yıl egzersiz konusunda gerçekten çok kötüyüm.İki gün yap bırak tekniği geliştirdim resmen...

    YanıtlayınSil
  11. yaz gelirken spor şart kesinlikle

    YanıtlayınSil
  12. senden özenip başladım bakalım ne kadar istikrarlı olabileceğim :)

    YanıtlayınSil

Yorum Gönderme

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

Daha yeni Daha eski