Fitness programımızın üçüncü gününe geldik. Sizlerden aldığım geri dönüşlerde kolay yaptığını söyleyen de var zorlandığını söyleyen de. Tabii herkesin kondisyon durumu farklı olabiliyor. Bunlar kısa çalışmalar olduğu için çok kolay yapanlar yanı sıra yürüyüş de yapabilir. Veya kullanılan ağırlık miktarı arttırılabilir.
This is the 3rd day of our 5 days strong and lean programm. I hope you enjoy it .
Bu fırsatla Kadınlar Günümüzü de Kutlarım.
kadınlar günün kutlu olsun :-))
YanıtlaSiluygulayanlara başarılar :D
YanıtlaSilBen geçen haftaki programı uyguluyorum buna hiç bulaşmadım o yüzden. Arada cassey ho'ya takılıyorum
YanıtlaSilgreat post!
YanıtlaSilwould you like to follow4follow? I have just followed you and I hope that you give me follow back
oxoxoxox
http://justemsi.blogspot.com/
Dünya kadınlar günün kutlu olsun Deryacım ...
YanıtlaSilAhh ben sporda çok dayanıksızım. kendimle mücadele ediyorum şu aralar. Sporu düzenli bir şekilde hayatıma sokmaya çalışıyorum.
YanıtlaSil