Herkese merhaba !!! Yine sevgili Blogilates' ten bir hazır programla karşınızdayım. Cassey Ho, tüm vücuda yönelik kısa süren ve etkili çalışmalar hazırlıyor. Özellikle çalışan bayanlar için bu tarz çalışmalar hayat kurtarıcı nitelikte.
Programda toplam 6 video var. Bunları kondisyonunuza göre ister günde bir tane, ister iki veya üç olarak ayarlıyorsunuz. Bir haftada hepsini uygulamanız ve bunu altı hafta boyunca yapmanız gerekiyor. Orta seviye kondisyonlu biri rahatlıkla yapabilir.
Hi everybody. This is a full body toning program from Cassey Ho. You must working out with all 6 videos in a week and then repeating for 6 weeks.
Diğer günlerin linkleri: