11 Temmuz 2018 Çarşamba

Derya İle Yaza Fitiz - Tüm Linkler

Geçtiğimiz yıl çok güzel bir barre workout programı eklemiştim hem incelmek, hem de kilo vermek için. Deneyenler çok memnun kalmıştı. Hazır herkesin üzerine yaz rehaveti çökmüşken başarılı bulduğum birkaç eski programı günceleyip tekrar hatırlatmak istedim. Bu yazıda programın tüm linklerini bulabilirsiniz. Orta ve ileri seviyeye uygun bir programdır. Spora yeni başlayanları zorlayabilir. 
Hazır Spor Programları
Nasıl kilo verebilirim? İncelmek için ne yapmalıyım? 

Hazırladığım programlara gösterdiğiniz ilgi için teşekkür ederim. Her program bitiminde topluca linklerini paylaşmak istiyorum. Böylece siz de fazla aramadan yazılara ulaşmış olursunuz. Bunlar barre workout tüm vücut inceltme ve sıkılaştırma programının linkleri. Her günün üzerine tıklayınca ilgili güne ulaşabilirsiniz. Ayrıca you tube kanalımda da listeliyorum yayınlanan programları.



1. gün
2. gün
3. gün
4. gün
5. gün

15 yorum:

  1. very interesting and useful! thanks for sharing!

    Lyosha
    Inside and Outside Blog
    P.S. would you like to follow each other?

    YanıtlaSil
  2. Hello dear,
    fantastic post!
    I'm following back (#633).
    Hugs,
    LIANA LAURIE

    YanıtlaSil
  3. bütün günleri bir günde yaparsak bir sorun olur mu acaba :) ♡

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. O kadar enerjiyi bulursan yap 😂😂😂. Saka bir yana tabii ki olmaz.

      Sil
  4. hepsine bakamamıştım daha bir araya toplaman iyi olmuş..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Tesekkürler canim. Bundan sonra öyle yapacagim.

      Sil
  5. çok teşekkürler canım paylaşım için :)

    YanıtlaSil
  6. paylaşım için teşekkür ederiz benim çok ihtiyacım var bu aralar :)

    YanıtlaSil
  7. Bu hafta hafif takıldım, bahar hastalığı yıktı beni resmen. Ama durmak yok:)))

    YanıtlaSil
  8. Spor yapmaya yeniden başlamak istiyordum, bunlar iyi oldu. Teşekkürler Derya abla :)

    YanıtlaSil

Whatsapp Button works on Mobile Device only

Start typing and press Enter to search