egzersizler

Kışın Evde Yapılabilecek Egzersizler

YazarDerya -Çarşamba, Kasım 10, 2021

30 dakikada 500 kalori

30 Dakikada 500 Kalori Harcatan Egzersizler

YazarDerya -Pazartesi, Ekim 18, 2021

evde egzersiz önerileri

15 Dakikada Oturarak Yapılabilecek Yoga Hareketleri

YazarDerya -Çarşamba, Ekim 13, 2021

Bacak

Kol, Oblique, Kalça ve Bacak İçin Barre Workout

YazarDerya -Çarşamba, Eylül 29, 2021

Barre workout

Full Body Barre Sculpt - Evde Spor Önerileri

YazarDerya -Pazar, Eylül 05, 2021

ağırlıksız yapılan kol egzersizleri

Ağırlık Kullanmadan Uygulanabilen 50 Kol Egzersizi

YazarDerya -Perşembe, Temmuz 15, 2021

aşırı kilolular hangi sporları yapabilir

Avrupa Obezite Günü - Aşırı Kilolulara Uygun 3 Egzersiz Önerisi

YazarDerya -Cumartesi, Mayıs 22, 2021

ip atlamak

18 Dakika İp Atlayarak Kilo Verin

YazarDerya -Çarşamba, Mayıs 05, 2021

2021 spor

Optimum Kas Büyümesi İçin TUT Yöntemi

YazarDerya -Çarşamba, Nisan 14, 2021

5 cm incelmek

7 Günde Göbek Çevrenizden 5 Cm İncelin

YazarDerya -Pazartesi, Mart 22, 2021

8 mart dünya kadınlar günü

8 Mart Dünya Kadınlar Günü - Kardiyo Latin Dans

YazarDerya -Pazartesi, Mart 08, 2021

Chloe Ting

Chloe Ting İle Kum Saati Vücut

YazarDerya -Pazartesi, Şubat 15, 2021

bacak inceltici pilates

Cassey Ho İle Bacak İnceltici Pilates

YazarDerya -Pazartesi, Şubat 08, 2021

evde egzersiz önerileri

Mamma Mia Müziği İle 15 Dakika Tempolu Yürüyüş

YazarDerya -Cumartesi, Şubat 06, 2021

evde egzersiz önerileri

15 Dakikalık Evde Yürüyüş Egzersizi

YazarDerya -Pazartesi, Şubat 01, 2021

ayakta karın egzersizleri

Evde Spor Önerileri: Ayakta Karın Egzersizleri

YazarDerya -Perşembe, Ocak 07, 2021

evde egzersiz önerileri

Evde Yağ Yakalım - Evde Egzersiz Önerileri

YazarDerya -Salı, Kasım 17, 2020

evde izometrik egzersizler

İzometrik Egzersizlerle Evde Forma Girin- İzometrik Bacak Egzersizleri

YazarDerya -Perşembe, Ekim 08, 2020

evde egzersiz önerileri

Izometrik Egzersizler İle Evde Forma Girin- Karın Bölgesi Egzersizleri

YazarDerya -Cumartesi, Ekim 03, 2020

denise austin

Evde Egzersiz - Denise Austin' le Kardiyo

YazarDerya -Perşembe, Nisan 16, 2020