free web stats
7 Günde Göbek Çevrenizden 5 Cm İncelin

7 Günde Göbek Çevrenizden 5 Cm İncelin

göbek eritmek

 
Herkese merhaba! 7 günde göbeğinizden 5 cm kadar incelmek ister misiniz? Bugün için seçtiğim video bunu vaadediyor. Tabii kendimizi kandırmayalım, herkesin egzersizi uygulama temposu ve inceleceği miktar faklıdır. Ama haftada 1cm bile bence başarı sayılmalı. 
Videoyu 7 gün boyunca her gün uygulayıp, yürüyüşle desteklerseniz başarı şansınızı arttırabilirsiniz. Ardından bir iki gün ara verip ikinci bir tura başlayabilir ve istediğiniz sonuca ulaşana kadar bunu sürdürebilirsiniz. Tabii egzersizleri uygularken kendinizi baklava börekle beslemeyin:) Beslenmenize de dikkat ederseniz alacağınız sonuç daha sağlıklı olur.
Egzersizler çok zorlayıcı değil. Birkaç günden sonra tempoya da alışmak kolaylaşıyor. Uygularsanız aldığınız sonuçları benimle paylaşırsanız sevinirim:)

Sandalyede Oturarak Yapılabilecek Karın Egzersizleri

Ayakta Karın Egzersizleri 

Alt Karın Yağlarından Kurtulmanın Yolları 

Core Bölgesi Egzersizleri İle Dengeyi Bulmak 

Düz Bir Karına Sahip Olmak İçin Tüketilmesi Gereken 6 Gıda 

Karın Yağlarından Bu 2 Yöntemle Kurtulalım 

30 Günde Bel Simidinden Kurtulun
 

3/Yorum Gönder/Yorum

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

  1. Göbek bölgesi evet ya. Ben önmenapoz dönemine girdim sanki. Belirtiler öyle ve göbek bölgesi bir iniyor bir çıkıyor bu aralar. Ne kadar spor yapsam fayda etmiyor.

    YanıtlaSil
  2. Uygulamak isterim eğer tembellik yapmazsam. :)

    YanıtlaSil
  3. Benimde doğumdan sonra göbek problemim var mutlaka egzersizleri yapacağım.

    YanıtlaSil

Yorum Gönder

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

Daha yeni Daha eski