deryanın spor günlüğü
Salmonella Zehirlenmesi Hakkında Tüm Bilmeniz Gerekenler
Salmonella zehirlenmesi Salmonella zehirlenmesi (salmonelloz) bir salmonella enfeksiyonudur. Bu bakteriler, tifo ateşi, p…
Salmonella zehirlenmesi Salmonella zehirlenmesi (salmonelloz) bir salmonella enfeksiyonudur. Bu bakteriler, tifo ateşi, p…
Herkese merhaba. Bu aralar biraz daha pratik ve ileri yaşlara yönelik egzersizler paylaştım. Ancak bugün bir değişiklik yap…
10 sağlıklı yeni yıl kararı Yılın son günleri ile yeni yılın başlangıcı arasındaki zaman, geçen yılın muhasebesini yapmak ve…
Spor salonuna gitmek için motivasyonunuz veya imkanınız yoksa günlük egzersizinizi evde yapmak iyi bir seçenek. Ancak evde …
Hello to everyone. I hope everyone is healthy and fit. It's another fashion day on deryanın spor günlüğü . Today, I wo…
Olumlama nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Yapılır yazımda olumlu düşünce ve sözlerin hayatımızı nasıl pozitif yönde değiştirebi…
Bacak eritme , baldır eritme , iç bacak sıkılaştırma en çok soru ve istek aldığım konulardan. Türk kadınlarının en bü…
Bloğumu açtığımdan beri, hatta daha öncesinde beni takip edenler Leslie Sansone ve Walk At Home programını ne kadar se…
GÜNCELLEME !!! Son zamanlarda you tube' da birçok videonun silinmesinden dolayı daha önce eklediğim bu programın video…
Geçenlerde baldır ve bacak yağları ile ilgili bir yazı eklemiştim. Okumadıysanız buraya tıklayarak okuyabilirsiniz. Sö…
Herkese merhaba. Blogumu açtığımdan beri, şüphesiz en çok istek ve soru aldığım konu alt bacak nasıl incetilir ve bal…
Herkese selamlar !!! Yakın zamanda bir çok şikayet maili aldım az video ekliyorum diye. Kadınların eklediğim videoları …
Herkese merhaba. Herkesin bildiği gibi en başarılı evde yürüyüş programı denince akla hemen Walk at Home ve Leslie Sansone …
Bacak, kalça ve karın kaslarını çalıştıran çok önemli bir hareket olan lunge hareketinin farklı yapılış şekilleri var. B…