Kardio

Apartman Dostu Kardio

Herkese selam !!! Uzun zamandır video paylaşımı yapmamıştım. Bunun nedeni yazın sürekli açık havada aktivite yaptığımdan…

Cardio - Başlangıç Seviyesi

Merhaba arkadaşlar. Eklediğim hazır programlar başlangıç seviyesinde spor yapanlara ağır gelebiliyor doğal olarak. Bu ko…

Keaira Lashae 5 Miles Walk

Selam arkadaşlar. Size bu sabah yaptığım ve çok beğendiğim videoyu taze taze ekliyorum. Sabah uzun bir yürüyüş planlamı…

Yağ Yakmak - Kardio Videosu

Merhaba arkadaşlar. Video paylaşımlarından bıktınız diye farklı konulara da yönelmeye çalışıyorum ancak gelen mesajla…

The Biggest Loser - Yürüyüş Videosu

The Biggest Loser yarışmasını herhalde duymayan kalmamıştır. You tube videoları ile spor yapanların çoğunun tanıdığı Ji…

Jazz Dans Kardiyo

Herkese merhaba. Kışı biraz neşelendirmek için müzikli danslı çalışmalar eklemeye devam ediyorum. Bugün için seçtiğim v…

Trambolin İle Zayıflama - Rebounding nedir?

Merhaba arkadaşlar. Trambolin ile zayıflamak mümün mü sizce? Aslında trambolin tüm faydalarına rağmen benim tarzım olmadığı…

Burlesque - Eğlenerek Forma Girin

Bu kış eğlenceli çalışmalara da yer vereceğimden bahsetmiştim.  Hep ciddi ciddi spor yapmak olmasın biraz da hoş vakit geçir…

Bikini Body Serisi 3

Eveet !!! Bir ay boyunca verdiğim ara sona erdi. Ailemle ve eşimin ailesi ile güzel bir tatil geçirdik, hem yorulduk, hem d…

Bikini Body Serisi 2

Bikini body serisinin ikinci videosuna geldi  sıra.Yine tüm vücuda hitap eden sıkılaştırıcı ve yağ yaktırıcı bir çalış…

Bikini Body Serisi 1

Mutlaka bikinimize yakışacak bir vücudumuz olması gerekmiyor, hatta bikini bize yakışsın:) Ama sanırım ilgi çeksin ve mot…

Yürüyüş Bize Kas Mı Kaybettirir?

Fazla yürürsem ya da fazla kardio yaparsam kas mı kaybederim? Bu soru zaman zaman benim de sorduğum ve birçok kaynakta …

Diğer yayınları yükle
Sonuç bulunamadı