Selam arkadaşlar. Size bu sabah yaptığım ve çok beğendiğim videoyu taze taze ekliyorum. Sabah uzun bir yürüyüş planlamıştım ama kızım boğaz ağrısı ile uyanınca evde bir şeyle yapmaya karar verdim. Bu videoyu daha önce izlemiş ve arşive atmıştım denemek için. Daha önce size dans videolarını paylaştığım sempatik Keaira Lashae ' nin, bu kez yağ yakıcı ve sıkılaştırıcı 5 millik videosunu paylaşıyorum. Bu tarz videoları yaptığınızda zaten tüm vücut çalışacağı için başka bir şey de yapmanıza gerek kalmıyor. Tempolu bir video olsa da zor değil. Bu videoda tavsiye edilen ağırlıklar 1er kg.
Videoda Keaira Lashae ' nin bahsettiği birkaç şeyi de yazmak istiyorum. Hamileliğinde 30 kilo almış. Şu anki halimden çok uzaktım diyor. Sporunu evde yapmayı tercih ediyormuş. Ailemi çok seviyorum ve spor için bile olsa onlardan uzaklaşmak istemiyorum diyor.
Videodaki hareketleri ve tempoyu kendinize uydurun diyor Keaira Lashae. İster daha yavaş, ister daha hızlı yapın. Hoplamak istemiyorsanız yerinizde devam edin diyor. Ben bu videoyu çok sevdim ve tekrar yapmayı düşünüyorum. Sizlere de tavsiye ederim. Bloğuma eklediğim videoları you tube kanalımda da listeliyorum. Daha sonra topluca bakmak isterseniz kanalıma üye olmayı unutmayın. Herkese fit günler dilerim.