Apartman Dostu Kardio

cassey ho


Herkese selam !!! Uzun zamandır video paylaşımı yapmamıştım. Bunun nedeni yazın sürekli açık havada aktivite yaptığımdan yeni video deneme imkanı bulamamamdı. Nihayet blog okurlarım için yeni videolar araştırıp, uygulamaya başladım. Günümüzün kalabalık şehir hayatında sporunu evde yapmak zorunda olanlar oldukça zorlanabilir. Alt kata gürültü olacak diye çoğu zaman istediğimiz sporları seçemeyiz. İşte bugün ekleyeceğim çalışma tam da bu şikayeti olanlara göre... Hiç hoplama zıplama olmadan kilo veriyor, yağ yakıyorsunuz. Sadece apartman ve komşu dostu olmakla kalmıyor, yağları eritirken aynı zamanda bacakları da sıkılaştırmaya yarıyor. Özellikle de iç bacağı. Ayrıca kol ve karın da çalışıyor. Blogilates' i ne kadar sevdiğimi biliyorsunuz. Bu güzel Cassey Ho çalışmasını iki tur yaparsanız etkisini arttırmış olursunuz. Hadi bakalım gitsin yağlar !!!


Cassey Ho, bu videosunda müjdeli bir haber de veriyor. Herkesten sır gibi sakladığı erkek arkadaşı ile nişanlandığı haberini veriyor sevenlerine.



28/Yorum Gönder/Yorum

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

  1. bu bana tam lazım olan şey akşama bakayım şu an açamadım videoyu..

    YanıtlayınSil
  2. Doğumdan sonra bu videolara çok ihtiyacım olacak:)
    Sevgiler canım

    YanıtlayınSil
  3. Bu ilaç gibi geldi Derya'cım, çok teşekkürler <3

    YanıtlayınSil
  4. Great post dear! Have a nice day :*

    http://lexisslittleworld.blogspot.com/

    YanıtlayınSil
  5. ya bizim ev besinci katta ve asansör yok :D günde en az 4 kere inip çıkıyorum, sayılmaz mı =))))

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Tabii ki sayilir. Merdiven cok iyi bir egzersiz kol calismasi da yaparsan yanina süper olur 😉😉😉

      Sil
  6. Great post, love it!!Would be great if we could follow each other!!

    https://blondshion.blogspot.co.uk/

    YanıtlayınSil
  7. hareketlere bayıldım.Zaten harektlerin ikisini genelde yapıyorum.Yenilerinide öğrenmiş oldum sayende. Teşekkürler canım.

    YanıtlayınSil
  8. Evde uygulanabilir hareketler. Hakikaten apartmanda spor yapmak büyük sıkıntı. Teşekkürler Derya :)

    YanıtlayınSil
  9. Bu video tam benlikmiş <3 Çok teşekkür ederim :))

    YanıtlayınSil
  10. Keşif etkinliğinden geliyorum harika bir blogunuz var takipteyim :)
    https://gizemmozdemiiir.blogspot.com.tr/

    YanıtlayınSil

Yorum Gönderme

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

Daha yeni Daha eski