Eveet !!! Bir ay boyunca verdiğim ara sona erdi. Ailemle ve eşimin ailesi ile güzel bir tatil geçirdik, hem yorulduk, hem dinlendik hem gezdik. Maalesef aynı zamanda yedik içtik :) Ama yılda bir kez bu dönemde hiç bir şeyi kafama takmadan, okul randevuları, doktor randevuları yapılması gereken işler olmadan geçirmeye çalışıyorum ve tüm kış dönemi için enerji depoluyorum. Tatil maceralarımı diğer bloğumda anlatacağım buradaki yazılarımı bir yoluna koyunca. Farkettim ki tatil öncesi yayınladığım bikini body videolarından biri taslak olarak kalmış. Dedim ki daha Kurban Bayramı var, belki tatile gidecekler vardır onu da açılış videosu olarak yayınlayayım.
Yine bir tüm vücut çalışması. Hem tek başına hem ardından yürüyüş ile uygulanabilir. Orta derece zorlukta bir çalışmadır.
Ooooo kimleri görüyorum özlettin amaaaaaa
YanıtlaSilBu sene denize hasret bennn içim açıldı süpersinnnnn
Caniiiim geldim geldim. Sizleri de blogumu da çoook özledim. Projeler yigildi sürprizler var oooo.
SilYine başlıycam spora. Otelde kiloları aldım canım ya Bu arada memlekette tüm arkadaşlarıma seni anlattım Hepsi seni takip etmeye başladı Spor yapmak isteyen herkese senin blogu oneriyorum okulda da arkadaşlarıma söyledim. Başarılar
YanıtlaSilCaniiim çok tesekkür ederim. Ben de sistim sorma. Artik kisin verecegiz ne yapalim.
SilO manken senmisin yoksaa:))
YanıtlaSilAh nerdeee. Onun biraz fazlasina da raziyim :)
SilHoşgeldin Derya :) Umarım tatilin faydasını görürsün ve güzel bir kış geçirirsin.Videoyu izleyeceğim şimdi.Sevgilerimle...
YanıtlaSilHosbulduuuk. Amin hepimiz güzel zamanlar geçirelim.
SilHosbulduuuk. Çok sevindim daha bir sürü sürprizim olacak bu kis biraz eglenceli çalismalara yönelecegim.
YanıtlaSilHoşgeldin:) tatilde ben de epey spor yaptım ama yeme içme çok fena 😝
YanıtlaSilHosbulduk canim. Ben de çok yüzdüm ama yemeden duramiyor insan tatilde orasini hiç sorma. Tatil bitti yeme istegim de gitti zaten :)
SilGüzel dolu dolu geçmiş bir tatilin ardından aramıza hoş geldin. :) Videodaki o yere gitmek istiyorum :) ilk hareketteki bacak dikdortgenini yapamadım ben. Bacaklarım acilmadi:)
YanıtlaSilHos bulduuuk hepinizi çok özledim meger ne çok alismisim. O kiz çok esnek onun kadar gerilmesek de olur :)
Silarkadaşım hoş geldinnnnn.... ama yine benim bikinili fotomu koymuşsun ... olmuyor böyle :)))))))))))) sevgiler canım ....
YanıtlaSilHosbulduk canim. Bademcim kizmaz dedim senden güzelini mi bulacagim :)
SilHoşgeldin Deryacım, vallahi özledim :)
YanıtlaSilBu yaz ben de aldım kiloları, hele tatilde... Diyetteyim şu an, dr kontrollerime de başladım. Hayırlısı diyorum :-/
Evet tatil dönemi bir rahatlik oluyor maalesef. Ben de sizleri özledim. Artik buralardayim.
SilÇok düzenli olmasa da ben ara ara sporumu yaptım. Neyse ki kilo almadan bitirdim yazı...
YanıtlaSilBen de kilo almamisim ama siskinlik oldu.
SilHarika paylaşım teşekkürler :)
YanıtlaSilBen tesekkür ederim :)
Silİnst. yakın takip de olsam da bloga gelişin özlendi Derya'm:))
YanıtlaSilhoş geldin oldukça enerjikbir video ile başlamışsın. sevgiler canım
Enerjik girisler iyidir nasil baslanirsa öyle gider diye düsündüm :)
SilEn güzelini yapmışsın bazen insan her şeyi bir kenara bırakıp tüm sevdiklerine zaman ayırması gerek ,hoşgeldin canım ...
YanıtlaSilHosbulduk :) gerçekten iyi geliyor ailemizden degerli ne olabilir ?
SilÇok güzel bir paylaşım :) bende beklerim:)
YanıtlaSilTabii ki hemen geliyorum.
YanıtlaSil