Hamilelik sırasında veya aşırı kilo alımın ile oluşan karın kaslarındaki açıklığa diastasis recti deniyor. Bu konulardan oldukça detaylı burada , burada ,
burada ve burada bahsettim. Özellikle doğum yapmış hanımların okumasını tavsiye ederim. Böylelikle sayısız mekik çektiğiniz halde neden karnınızın inmediğini ve belki de daha çok şiştiğini anlayacaksınız.
Bu konuyla ilgili bir video daha buldum. Belirgin bir şekilde kontrolü nasıl yapacağımızı gösterdiği için ekliyorum.