Sezaryen Sonrası Neler Yaşadım? İyileşme Süreci-Bunlara Dikkat Edin

Sezaryen ameliyatı sonrası neler yapılmalı, nelere dikkat etmek gerekir; bu yazımda bu konulardan bahsetmek istedim. Üç çocuğumu da sezaryenle dünyaya getirmiş bir anne olarak, sezaryen konusunda oldukça tecrübeliyim. Sezaryen sonrası neler yaşadım, iyileşme sürecinde nelere dikkat etmeli hepsini anlatmak istedim. Her ne kadar doktorlar birkaç aylık bir iyileşme süreci verseler de; sezaryenin ve aldığımız narkozun etkileri yıllarca sürebiliyor. Okuduğum birkaç forumda kadınların çoğu benzer problemlerle karşı karşıya kaldığını gördüm. En güzel deneyim ve bilgi edinme yolu yaşayanların tecrübeleri ile olur diye düşünüyorum. Siz de sezaryenle ilgili farklı problemler yaşadıysanız yazımın yorum kısmında paylaşırsanız sevinirim.

(Bazı durumlarda sezaryen kesiği enine değil, dikine olabiliyor)

Sezaryen Sonrası neler yaşadım ?

İlk oğlumu doğurduğumda toparlanma sürecim daha kısa sürdü. Hemen ilk gün kalkıp yürüyebildim. Ancak aşırı gaz problemim oldu. Karnım davul gibiydi. İstanbul' da özel hastanede doğum yapmıştım ama hiç memnun kalmadım dünya kadar para ödediğimiz halde. Hemşireler ne tuvalete kaldırmaya geldi ne de arada uğrayıp durumumu kontrol ettiler. İki gün sonra da eve döndüm. Avusturya' da ise devlet hastanesinde doğum yapmama rağmen; hem bir hafta hastanede kaldım hem hemşireler her gün gelip beni sabunladı, bacaklarıma ödem olmaması için kremlerle masaj yaptılar, durumumu kontrol ettiler, tuvalete götürdüler, en ufak ağrımda hemen doktora haber verdiler ve emzirmekten bebek bakımına kadar yardımcı oldular. Bunu da buraya ekleme ihtiyacı hissettim. 

Eve döndükten sonra hemen açık havada bebeğimle yürüyüşlere başladım. Ancak iki yıl kadar bir süre, karın kaslarım uyuşuk gibiydi içime bile çekemiyordum karnımı. Ameliyat yeri yağmur yağacağı zaman sızlıyordu. 

İkinci oğlum Avusturya' da doğdu. Suda doğuma karar vermiştik, ancak bebek bir türlü dönmeyince son anda sezaryene karar verildi. Hem hastanede gördüğüm bakım, hem eşimin yardımlarıyla yine çabucak ayağa kalkabildim. Ama ilk doğumdaki gibi gaz, şişkinlik ve dikiş yerinde sızı sorunlarını yaşadım. Karın kaslarım yine bir iki yıl uyuşmuş gibiydi. Forumlarda da kadınlar yıllarca gaz ve şişkinlik yaşadıklarından bahsediyor. Doğum sonrası haşimoto hastalığım da ortaya çıkınca oldukça problemli günler yaşadım. 

Bunlar da ilginizi çekebilir: Ben Bir Haşimoto Hastasıyım

Kızıma hamileyken yine normal doğum istedim, ancak doktorlar iki sezaryenden sonra riskli buldular. Bu arada Avusturya' daki her iki doğumumda da epidural anestezi ile ilgili bilgi aldım ama tam narkozla kendimi daha güvende hissettiğim için onu tercih ettim. Ayrıca artık dördüncü bir hamilelik durumuna ve tekrar bir sezaryen doğumun benim için hayati tehlike taşıyabileceği riskine karşı tüplerim de bağlandı sezaryen sırasında. O yüzden en sancılı doğumum da bu oldu. İnanılmaz sancılı üç gün geçirdim. Bebekle ilgilenecek halim bile yoktu sancıdan. Tabii rahatça ayağa kalkmam da biraz gecikti bu durumda. Yaklaşık on ay kadar zorluk yaşadım. Yine en kısa sürede açık hava yürüyüşlerine başladım ama sancım azalarak da olsa devam etti. Gaz, şişkinlik ve kaslarda duyarsızlık sorunlarını her doğum sonrası olduğu gibi yine yaşadım. 

Sezaryen Sonrası Bunlara Dikkat Edin

• Öncelikle dikişlerinize çok dikkat edin. Artık estetik dikiş yapıldığı için pansuman gerekmiyor, ancak yine de zorlanmamaya ve dikiş yerinizi tahriş etmemeye dikkat edin.
• Doktorunuz onay verene kadar yaklaşık bir hafta dikiş yeriniz ıslanmasın diye tam duş yapmaktan kaçının. Gerçi üzerini kapatacak petler var ama ben sadece sabunlanıp saçımı yıkamıştım. 
• Ağırlık kaldırmaktan kaçının. Dikişlerin iyileşmeden içeriden hasar görmesi, açılması hem daha sonra karar verebileceğiniz normal doğumda size sorun yaşatır hem de tehlikelidir. 
• Hafif yürüyüşlerle yetinin iki ay kadar sonra diğer egzersizlere de başlayabilirsiniz

Ben, kızım yaklaşık bir yaşındayken tam düzenli yürüyemediğim için evde spor arayışına girdim ve Leslie Sansone videoları ile tanıştım. Hamilelikten kalan 10 kilomu verdikten sonra, farklı egzersiz videoları ile de evde rahatça sporumu yaptım ve hala devam ediyorum. 

Daha sonra hangi sporları yapabileceğiniz ile ilgili bilgiler için doğum sonrası kategorisine göz atabilirsiniz.

Bir bebek sahibi olmak, bir kadının hayatında yaşayacağı en eşsiz deneyimlerden biridir. Bu dönemi sağlıklı atlatmanız hem siz hem bebeğiniz için daha faydalı olur. Konu hakkında soru ve düşüncelerinizi yorum kısmına veya iletişim formundan yazabilirsiniz. Herkese sağlıklı günler dilerim.