Vücuttaki Basınç Noktaları Nedir Nasıl Harekete Geçirilir?
Çin tıbbi
literatürü vücutta 54 basınç noktasının olduğundan söz etmektedir. Bu basınç
noktaları arasında yer alanlardan bazıları daha fazla kullanılır. Vücuttaki
Basınç Noktaları Nedir Nasıl Harekete Geçirilir? Sorusu merak
edilebilecekler arasındadır.
Kalp meridyeninin
7. Akapunktur noktası diğerlerine göre daha fazla kullanılmaktadır. Özellikle
uyku ile ilgili sorun yaşayan bireylerde bazı uygulamalar yapılarak probleme
çözüm üretilmeye çalışılır. Akupresür uygulaması ile vücudun belli noktalarına
basınç uygulanır.
Bu yöntemde
parmaklar, avuç içi ya da bilek bantları kullanılarak basınç uygulaması
yapılır. Çin’de geleneksel tıp yöntemi olarak kullanılan bu uygulama sayesinde
kas gevşemesi sağlanır. Kan dolaşımı da artırılarak vücut rahatlatılır.
Bu yöntem temel
yaşam gücünü destekleme amacı güder. Tıbbi masaj teknikleri arasında yer alan
akupresür uygulaması evrendeki enerji akışı ile ilintilidir. Evrendeki enerji
akışının uyumlu ve dengeli olabilmesi için bu metottan yararlanılır.
Sağlıklı bireylerde
yaşam enerjisinin dengede olduğu düşünülür. Doğu Tıbbı’nda yaşam enerjisinin
merdiyen olarak isimlendirilen kanallarda dolaştığı düşünülür. Yaşam
enerjisinde ortaya çıkabilecek tıkanıklık veya bozukluklar kişinin
hastalanmasına yol açar.
Akupresür olarak
adlandırılan yöntemde vücutta yer alan meridyen noktaları üzerinden hareket
edilir. Bu meridyen noktalarına basınç uygulandığında ise enerji akışının
düzeldiği düşünülmektedir. Bu sayede bireyin yaşam enerjisinde artış
sağlanabilir.
Akupresür Nedir?
Akupresür Nedir? Merak edilenler arasındadır. Bu uygulama ağrının azaltılmasında
kullanılan ve Doğu Tıbbı’nda sıklıkla tercih edilen bir yöntemdir. Farmokolojik
olmayan yöntemler arasında yer alan metot, iğnesiz akapunktur olarak da
bilinir.
Akapunktur
noktalarına el ve parmaklar aracılığı ile basınç uygulanarak vücutta tıkandığı
düşünülen enerji kaynakları harekete geçirilmeye çalışılır. Bu sayede enerjinin
vücuda dengeli bir dağılım gerçekleştirmesi amaçlanır.
Vücuttaki Basınç Noktaları
İnsan vücudunda
zaman zaman çeşitli nedenlerle ağrılar ortaya çıkabilir. Ağrı, vücuttaki doku
hasarlarına bağlı olarak oluşabilmektedir. Her birey yaşamı boyunca ağrı ile
karşılaşabilir. Kişisel özellikler ağrının her bireyde farklı hissedilmesine
neden olur. Fizyolojik ve psikolojik birçok değişiklik vücutta ağrı oluşmasına
yol açar. Vücuttaki Basınç Noktaları aracılığı ile ortaya çıkan
ağrıların yok edilmesi amaçlanır.
Farmokolojik
olmayan yöntemler ağrıların giderilmesinde tek başına ya da tedavilere ek
olarak kullanılabilmektedir. Ağrının azaltılmasında ya da giderilmesinde bu
uygulamalar çok eski zamanlardan beri kullanılır.
Farmokolojik
olmayan uygulamalarda vücutta yer alan endorfinlerin salınımının artırılması
amaçlanır. Bu yöntemlerin vücut için zararlı yan etkileri bulunmaz. Geleneksel
Çin Tıbbı bireyin yaşamını sürdürmesinde chi enerjisinin önemli olduğunu
düşünür.
Çin felsefesine
göre kişinin yaşamı için gerekli olan faktörler; yiyecekler, içecekler, hava ve
chi’dir. Organizmalarda dolaşan chi enerjisi yaşam süreçlerinde belirleyici rol
oynaması ile dikkat çeker. Ying ve Yang chi enerjisinin iki temel niteliğini
temsil eder.
Ying ve Yang insan
vücudunda dengeli bir halde olduğunda kişi sağlıklı yaşam sürebilir. Ying
meridyenleri vücutta ön ve orta kanalda bulunur. Yang meridyenlerinin bulunduğu
yer ise vücutta arka orta kanaldadır.
Ying’in Ana Organları
Ying’in Ana
Organları vücuttaki ön orta kanallarda yer almaktadır.
Salgı ya da depo organlardan söz edileceği zaman Ying meridyenleri devreye
girer.
·
Kalp
·
Böbrek
·
Dalak
·
Pankreas
·
Karaciğer
·
Akciğer
Yang’ın Ana Organları
Yang’ın Ana
Organları ise vücutta arka orta kanalda bulunmaktadır. Geleneksel Çin Tıbbı’na
göre bu meridyenler arasında yer alan enerji akışının dengeli olması gerekir.
Yang’ın ana organları şunlardır:
·
İnce bağırsak
·
Kalın bağırsak
·
Mide
·
İdrar kesesi
·
Safra kesesi
Bireyde ağrı
oluşması durumunda farmokolojik olmayan yöntemlerle tedavi edileceği zaman
vücuttaki belirli anahtar noktalara uyarı gönderilir. Bu uyarma işlemi
sırasında ise el ve parmaklar aracılığı ile masaj yapılır. Akapunktur noktaları
olarak adlandırılan bu bölgeler vücudun meridyenleri üzerinde yer alır.
Vücutta 12 çift ve
2 tek meridyen bulunur. Vücudun iki yarısında dizili olan bu meridyenler aynı
bir dizilim örneği gösterir. Bu meridyenler hayali çizgiler olarak düşünülür ve
üzerinde 365 adet akapunktur noktası bulunur.
Bu noktalara el ve
parmaklar aracılığı ile uygulama yapıldığında tıkanıklık giderilerek enerji
akışı düzenlenebilir. Enerji akışının normal hale gelmesi ile de sağlıklı bir
yaşam sürmek mümkün olur. Bu sayede ağrıların azaltılabilmesi ya da
giderilebilmesi mümkündür.
Akapunktur
uygulaması sırasında vücudun belirli noktalarına ince uçlu steril iğneler
batırılır. Akupresür yönteminde ise belirli noktalara el ve parmaklar aracılığı
ile basınç uygulaması yapılmaktadır. Bu uygulama meridyenler üzerine yapılır ve
bu sayede de ağrı hissinin azaltılması sağlanır.
Akupresür olarak
adlandırılan basınç uygulama yönteminin yan etkisi olmaz. Etkili ve güvenli bir
tedavi yöntemi olarak tercih edilir. Bu uygulamanın çeşitli yararları bulunur.
Vücutta bazı değişikliklerin oluşmasında etkilidir.
·
Otonom sinir sistemini dengeler
·
Sempatik sinir sistemini baskılar
·
Parasempatik sinir sistemini
uyarır
·
Kas gevşemesini sağlar
·
Endorfin salınımını artırır ve
ağrıların azalmasında etken olur
·
Vücut enerjisinin dengeli akışını
sağlar
·
Bağışıklığı güçlendirir
·
Kan dolaşımını hızlandırır
·
Solunum sistemini düzenler
·
Ruh sağlığını korur
·
Stresi azaltır
·
Depresyonu azaltır
Vücuttaki Basınç Noktalarının Kullanılması
Vücuttaki Basınç
Noktalarının Kullanılması sırasında ağrıların
azaltılması ya da giderilmesi amaçlanır. Bu uygulama akapunktur ile benzer
özellikler göstermesine rağmen birbirinden farklı yöntemlerle yapılır.
Akapunkturda
iğneler kullanılırken basınç noktalarının harekete geçirilebilmesi için
parmaklar ve eller aracılığı ile bazı noktalara basınç uygulanır. Basınç
uygulaması sırasında ortamın ılık olması, akapunktur noktalarının doğru
saptanmış olması gerekir.
Bu yöntemde aşırı
basınç uygulaması yapılmaz. Uzman kişiler tarafından yapılması gereken uygulama
sırasında dikkat edilmesi gerekenler olur. Varisli damar oluşumları, cerrahi
girişim noktaları, çürük bölgeler, bulaşıcı hastalıklar için uygulama
yapılmamalıdır.
Kaynaklar:
YANIK, T. Ç., & UĞRAŞ, G. A. (2020). Akupresür
Kullanımının Cerrahi Girişim Sonrası Uyku Kalitesine Etkisi. Sağlık
Bilimleri Üniversitesi Hemşirelik Dergisi, 2(2), 105-112.
ÖZKAN, T. K., & BALCI, S. (2018). Çocuklarda Ağrı
Kontrolünde Akupresür Kullanımı. Gümüşhane Üniversitesi Sağlık
Bilimleri Dergisi, 7(1), 234-239.
Bu konular da ilginizi çekebilir:
Hipnoz Konusunda Seyfettin Babat İle Röportaj
Nefes Koçluğu Nedir? Nefes Koçluğu Bize Neler Öğretir?
Cultivating Presence Nedir? Nasıl Uygulanır? Kendini Geliştirme Yolculuğu
Pozitiv Düşünce-Olumlama Nedir, Nasıl Yapılır?