Bikini Body Serisi 2


Bikini body serisinin ikinci videosuna geldi  sıra.Yine tüm vücuda hitap eden sıkılaştırıcı ve yağ yaktırıcı bir çalışma. Eğer belirgin bir problem bölgeniz yoksa devamlı uyguladığınız spor programında tüm vücudu çalıştırmanız daha uygun olur. Yine hem tek başına, hem de ardından 30 dakikalık bir yürüyüş videosu ile yapılabilir.


Bir de örnek kardio ekliyorum o çalışmanın ardından rahatlıkla yapılabilir.

Bikini Body Serisinin 1. videosuna buradan ulaşabilirsiniz

8 Yorumlar

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

  1. İlla çalışın diyorsun.....

    YanıtlaSil
  2. Bu aralar yürümekten başka bir şey yapamıyorum :( Çok sıcak esmiyor bayılıcak hissiyatı :( Sadece yürüyüş nasıldır oda akşam yürüyebiliyorum Help help yardım...

    YanıtlaSil
  3. Blogunuz sağlık kokuyormuş harikasınız...instagramdan sesinizi iyi ki duyurmuşunuz bu arada merhabalar:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok teşekkür ederim bloğuma hoş geldiniz :)

      Sil
  4. Sayenizde bircok bayan vücudunu forma sokabilecek. Harikasınız.

    YanıtlaSil
Daha yeni Daha eski

Ads

Ads