elektrolik nedir
Elektrolit Dengesi Nedir? Elektrolit İçeceğinizi Kendiniz Yapın
Elektrolitler nedir? Elektrolitler, sulu çözeltide pozitif veya negatif yüklü parçacıklara (katyonlar veya anyonlar) dönüşen…
Elektrolitler nedir? Elektrolitler, sulu çözeltide pozitif veya negatif yüklü parçacıklara (katyonlar veya anyonlar) dönüşen…
HIIT, HIT veya HST, dayanıklılığı, gücü veya kas kütlesini arttırmanın etkili bir yolunu vaat eden iyi bilinen eğitim yönt…
Evde hangi egzersizlerle form tutalım Bu yılı neredeyse çoğunlukla evde geçiriyoruz. Hareketsiz kalmamak ve evde de…
Birkaç hareketlik bir çalışma yapacağız ama kaç set yapsak? Hani her spor sayfasında yazar ya 3 set şundan, 5 set ondan…
Herkese merhaba. Bugünkü çalışma ile bu haftanın sonuna geldik. Bu bir haftalık videolar bir ay boyunca yapılacak. Tabii …
Bu programın da dördüncü gününe geldik. Umarım keyifle uyguluyorsunuzdur. Ayrıca hemen yapamayanlar için de bu hazı…
Fitness programımızın üçüncü gününe geldik. Sizlerden aldığım geri dönüşlerde kolay yaptığını söyleyen de var zorland…
Dün başlayan programı uygulayanlar olmuş hemen. Benim ilk tercihim barre workout olsa da fitness çalışmalarını da haftanı…
Merhaba arkadaşlar. Bugün Fitness Blender kanalının haftada beş gün yapılmasını önerdiği hazır programını yayınlıyorum…
Bugüne kadar bloğumda ağırlıklı olarak evde yapılabilecek sporları tanıtmaya çalıştım ve tanıtmaya da devam edeceğim. …
Merhaba dostlarım. Bloğumu okuyan birçok hanım olduğunu biliyorum, bana destek olmak için uğrayan erkek blogger arkadaşlar d…
Aylardır heyecanla bu röportajı yayınlayacağım günü bekliyordum. Sevgili Filiz Çalışır ile uzun zamandır instagramda takipl…