Basenler

Squat Yaparak Basen Eritmek Mümkün Mü?

Squat Yaparak Basen Eritmek Mümkün Mü?   Bölgesel yağ yakımı için çeşitli egzersizler yapılması gerektiği bilinen bi…

Basen, Kalça, Bacak Şekillendirme-4.Gün

Herkese merhaba. Programımızda 4. güne geldik. Bugünün hedef noktaları iç bacaklar ve basenler. Tabii bu çalışmalarda b…

Basen, Kalça, Bacak Eritme ve Şekillendirme -3. Gün

Programımızın üçüncü gününe geldik. Vücudun alt kısmını ne kadar çalıştırsak azdır. Kilolu isek ilave yağ yakımına yardım…

Basen,Kalça,Bacak Eritme ve Şekillendirme-2. Gün

Herkese merhaba !!! Programımızın ikinci gününe geldik. Bu programda bacağın her tarafını ve kalçayı ele aldığımız için i…

Basen, Kalça, Bacak Eritme ve Şekillendirme-1.Gün

Herkese merhaba !!! Uzun zamandır basen, bacak ve kalçaya yönelik yeni hazır program eklemem için istek geliyordu ama bi…

Basen Eritmenin Kolay Yolu

Herkese merhaba. Bu aralar basen ve kalça ile ilgili istekler alıyorum. Son haftalarda oldukça yoğundum, istekte bulun…

Diğer yayınları yükle
Sonuç bulunamadı