Trambolin İle Zayıflama - Rebounding nedir?

Merhaba arkadaşlar. Trambolin ile zayıflamak mümün mü sizce? Aslında trambolin tüm faydalarına rağmen benim tarzım olmadığı için bloğumda yer vermeyi planlamamıştım ama çok sevdiğim bir takipçim trampolin ile ilgili bilgi ve örnek isteyince neden olmasın dedim. Sonuçta seveni ve uygulayanı da çok. Özellikle son zamanlarda ev kullanımı için üretilen küçük trampolinler pratik de oluyor. Rebounding denilen ve dünyada hızla yayılan bu akım pek tutuldu. Ancak rebounding denince akla trampolinin üstüne çıkıp saatlerce sadece hoplayıp zıplamak gelmesin. Bu başlı başına bir spor akımı. Amacı kaslara günlük hayatımızda karşılaşmadığımız bir direnç verip yağları süratli bir şekilde yakarken kasları da güçlendirmek. Yazıyı hazırlarken birçok örnek izledim gerçekten çok değişik ve eğlenceli çalışmalar var. Trampolinim olmadığı için size önerdiğim diğer videolar gibi uygulama şansım olmadı ne yazık ki.

Her ne kadar trampolin üreticileri aksini savunsa da, spor uzmanları henüz trampolinin sağlıklı veya daha hızlı bir zayıflama şekli olduğu ile ilgili kesin bir sonuca varmış değiller. Bu konuda yapılmış birçok araştırma var. Evde bilinçsiz kullanımdan dolayı oluşan kazaların sayısı az değil. O yüzden iyice düşünerek karar verip dikkatli kullanmak gerekli. Bunun dışında eğlenceli bir spor aleti olduğu şüphe götürmez tabii ki.
Ben birçok örnek izledikten sonra bloğumda başlangıç seviyesi için uygun gördüğüm iki video seçtim. Umarım seversiniz.