Bikini Body Serisi 1

hazır programlar-hazır spor programları

Mutlaka bikinimize yakışacak bir vücudumuz olması gerekmiyor, hatta bikini bize yakışsın:) Ama sanırım ilgi çeksin ve motivasyon olsun diye egzersiz videolarına bu tarz isimler veriliyor. Bizi daha fit ve sağlıklı yağacaksa sorun yok. Yine hazır bir program deryanın spor günlüğü okurlarının forma girmesi için. Bu video ile hem tüm vücudu çalıştırıp sıkılaşacak, hem yağ yakacaksınız. Video orta ve ileri seviyeye daha uygun. Normal kiloda bir kişi için bu çalışma yeterli olacaktır ancak kilo fazlanız ve yeterince zamanınız varsa ardından 30 dakikalık bir yürüyüş videosu daha yapabilirsiniz.




8/Yorum Gönder

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

  1. Kilom ideal fakat vücudumun biraz sıkılaşmaya ihtiyacı var. Bu videonun faydasını görebilirim teşekkürler.

    YanıtlaSil
  2. Ben bu tatil için gittiğim otellerde çok kilo alıyorum. Tatil sonrası hemen dikkat etmeye başlıycam. Bu video da yardımcı olacak. Teşekkürler canım. Sevgiler

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Rica ederim canim tatilde rahatlamak daha önemli.

      Sil
  3. Güzel bir video artık izlemekten ziyade yapmam gerekiyor :))

    YanıtlaSil
  4. Şu sıcaklarda hiç yapasım yok ama eylül gibi başlayacağım inşallah :)

    YanıtlaSil

Yorum Gönder

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

Daha yeni Daha eski