Challenge İç Bacak 2. Gün

İç Bacak Sıkılaştırma ve Şekillendirme 

İç Bacak challenge' imizin 2. gününe geldik. Bu videoları sırasıyla haftanın dört günü ( hangi günler olacağını siz seçebilirsiniz) uygulayıp, haftanın geri kalanında yürüyüş ve esneme yapabilirsiniz.

Diğer günlere aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz :

https://www.deryaninsporgunlugu.com/2015/10/challenge-ic-bacak-1-gun.html

http://www.deryaninsporgunlugu.com/2015/10/challenge-ic-bacak-3-gun.html

http://www.deryaninsporgunlugu.com/2015/11/challenge-ic-bacak-4-gun.html