bacaklar
İç Bacak Eritme ve Sıkılaştırma
İç bacak vücuttaki problemli ve zor şekil alan bölgelerden biri. Ancak doğru egzersizlerle sıkılaştırmak da mümkün. Öze…
İç bacak vücuttaki problemli ve zor şekil alan bölgelerden biri. Ancak doğru egzersizlerle sıkılaştırmak da mümkün. Öze…
Bacak eritme , baldır eritme , iç bacak sıkılaştırma en çok soru ve istek aldığım konulardan. Türk kadınlarının en bü…
İç Bacak Sıkılaştırma ve Şekillendirme Programının 4. günü. Genelde bu programlar her hafta tekrarlanınca ilk ay bazen …
İç Bacak Sıkılaştırma ve Şekillendirme programında 3. Güne geldik ... Programın başına ve sonuna eklediğim esneme hare…
İç Bacak Sıkılaştırma ve Şekillendirme İç Bacak challenge' imizin 2. gününe geldik. Bu videoları sırasıyla haftan…
İç Bacaklarımızı Nasıl Sıkılaştırıp Şekillendirelim? Sporla iç bacak sıkılaştırma mümkün mü? Isınmadan, esnemeye; yani …