Kalça

Tracey Mallett - Kalça Kaldıran Egzersizler

Herkese merhaba ! Bugün konumuz kalçalar. Kalça kasları yeterince güçlü olmazsa, ortaya sarkık, düşük bir görüntü çıkıyor. O…

Basen, Kalça, Bacak Şekillendirme-4.Gün

Herkese merhaba. Programımızda 4. güne geldik. Bugünün hedef noktaları iç bacaklar ve basenler. Tabii bu çalışmalarda b…

Basen, Kalça, Bacak Eritme ve Şekillendirme -3. Gün

Programımızın üçüncü gününe geldik. Vücudun alt kısmını ne kadar çalıştırsak azdır. Kilolu isek ilave yağ yakımına yardım…

Basen,Kalça,Bacak Eritme ve Şekillendirme-2. Gün

Herkese merhaba !!! Programımızın ikinci gününe geldik. Bu programda bacağın her tarafını ve kalçayı ele aldığımız için i…

Basen, Kalça, Bacak Eritme ve Şekillendirme-1.Gün

Herkese merhaba !!! Uzun zamandır basen, bacak ve kalçaya yönelik yeni hazır program eklemem için istek geliyordu ama bi…

Blogilates İle Kalça Dikleştirme Hareketleri

Kalça dikleştime-Yuvarlak kalçalar için neler yapmalıyız? Herkese selam. Birçok kadının problemi sarkık kalçalar bugü…

Diğer yayınları yükle
Sonuç bulunamadı