12 dakikada karın kaslarınızı çalıştırın
12 Dakikada Karın Kaslarınızı Çalıştırın
Herkese mutlu bir hafta dilerim. Haftaya yine enerjik ve keyifli bir egzersiz önerisi ile başlamak istedim. Blogilates &#…
Herkese mutlu bir hafta dilerim. Haftaya yine enerjik ve keyifli bir egzersiz önerisi ile başlamak istedim. Blogilates &#…
Herkese merhaba. Bu aralar basen ve kalça ile ilgili istekler alıyorum. Son haftalarda oldukça yoğundum, istekte bulun…
Faydalı sağlık bilgileri yazarken, sporumuzu da ihmal etmeyelim. Bu soğuk kış günlerinde en ideali evde spor yapmak. Dü…
Yeni yılın ilk yayını, çok sevdiğim spor antrenörlerinden Cassey Ho ' dan gelsin dedim ve sizlere bir bel inceltme ça…
Herkese merhaba. Cassey Ho ile 6 week body toning , 6 haftada vücut sıkılaştırma programının 3. videosuna geldi sıra. B…
Herkese merhaba. 6 week body toning with blogilates , yani blogilates ile 6 haftada vücut sıkılaştırma programının 2. vi…
Selam arkadaşlar. Sevdiğim çalıştırıcılardan kendini sürekli yenileyen Cassey Ho ' dan seçtim bugün videolarımı. …