Yeni yılın ilk yayını, çok sevdiğim spor antrenörlerinden Cassey Ho' dan gelsin dedim ve sizlere bir bel inceltme çalışması eklemek istedim. Blogilates olarak you tube' da yayınladığı ve milyonlarca kişiye faydalı olan videolarında her zamanki neşeli haliyle pozitif enerji saçan Cassey tam da bu güne uygun değil mi? Bel çevresindeki yağlardan kurtulmak hem sağlık, hem de kum saati gibi kıvrımlı bir görünüm sağlayacağından; devamlı egzersizlerinize bel egzersizlerini eklemeyi ihmal etmeyin.
Yeni yıla da aktif, kondisyonunuz yüksek ve fit girmenizi ve çok sağlıklı bir yıl geçirmenizi dilerim. Tüm yıl boyunca bloğumu ziyaret eden, okuyan, yorum yapan herkese çok teşekkür ederim :) Yeni yılda da birbirinden faydalı konular, videolar ve sürprizlerle burada olacağım :)