bacaklar
Challenge: Üst Bacak İnceltme 5. Gün
Eveet ilk haftanın sonuna geldik. Bu programı bıkmadan usanmadan en az bir ay uygulamalısınız. Tabii ki kardio da yaparak…
Eveet ilk haftanın sonuna geldik. Bu programı bıkmadan usanmadan en az bir ay uygulamalısınız. Tabii ki kardio da yaparak…
Dördüncü gün videoları birinci gün ile aynı. İlginizi Çekebilir : Challenge: Üst Bacak İnceltme 3. Gün�����������…
İşte 3. gün videolarımız. Videolardan sonra kardionuzu yapmayı unutmayın.
İşte 2. günün videoları. Aslında uygulaması çok basit bir program sizi şaşırtabilir. Ama kendimde denediğim için başarı…
GÜNCELLEME !!! Son zamanlarda you tube' da birçok videonun silinmesinden dolayı daha önce eklediğim bu programın video…
Eveeet 21 günlük kilo verme programı nda son haftaya geldik. Bantla yapılan çalışmalar kol, göğüs, sırt bölgelerini çok etki…