Basen
Squat Yaparak Basen Eritmek Mümkün Mü?
Squat Yaparak Basen Eritmek Mümkün Mü? Bölgesel yağ yakımı için çeşitli egzersizler yapılması gerektiği bilinen bi…
Squat Yaparak Basen Eritmek Mümkün Mü? Bölgesel yağ yakımı için çeşitli egzersizler yapılması gerektiği bilinen bi…
Artık oldukça yaşlansa da bacakları efsane olan sevgili Tina Turner' ın resmini eklemeden edemedim. Herkese merhab…
Herkese merhaba. Programımızda 4. güne geldik. Bugünün hedef noktaları iç bacaklar ve basenler. Tabii bu çalışmalarda b…
Programımızın üçüncü gününe geldik. Vücudun alt kısmını ne kadar çalıştırsak azdır. Kilolu isek ilave yağ yakımına yardım…
Herkese merhaba !!! Programımızın ikinci gününe geldik. Bu programda bacağın her tarafını ve kalçayı ele aldığımız için i…
Herkese merhaba !!! Uzun zamandır basen, bacak ve kalçaya yönelik yeni hazır program eklemem için istek geliyordu ama bi…