Bir süreden beri instagramdaki arkadaşlarla karın düzleştirmek ve göbek eritmek için bu challenge e başladık. Bunlar benim doğum yapmış kadınlar için iyi gelecek hareketlerden toparladıklarım olsa da, düz bir karın için herkes yapabilir. Her hareket 10 tekrar ile başlanıp 100 tekrara çıkana kadar yapılacak.
ETİKETLER:
challenge
challenge karın
düz karın challenge
göbek eritmek
Hazır Programlar
karın
karın eritmek