Yeni Spor Trendleri - Speedball

Speedball Nedir? 

Fitness stüdyolarında topla yapılan speedball, hem kardio hem kuvvet çalışması. 1 kg ağırlığındaki toplarla uygulanan50 ile 90 dakika arası süren bu spor çalışması oldukça tempolu ve terletici. 50 dakikada 550 kaloriye kadar yakılabiliyor. 
             
Müzik eşliğinde yapılan bu yeni akımın hedefi basketbol, voleybol gibi spor meraklılarını da fitness stüdyolarına çekmek. Hareketli müzikle belli bir koreografiye bağlı hareketlerden oluşuyor.  Spor alanındaki rekabet o kadar büyük ki artık sürekli yenilik bulmak zorunda hissediyor kendini stüdyolar. Özellikle Amerika bu konuda çok çabuk yön değiştiren bir kitleye sahip. Ancak bu eğlenceli trend Avrupa' ya da girmiş durumda.
Bir de örnek video izleyıp bakalım neymiş bu speedball.

Bu farklı spor akımları da ilginizi çekebilir:

Gyrokinesis

Antara

Soulflow