kuvvet egzersizleri

Suda 37 Dakikalık Kas Güçlendiren Egzersiz

Henüz yaz mevsiminin ortasında sayılırız. Dolayısı ile hala suda egzersiz yapmaya vaktimiz var. Ne yazık ki benim yaşadığım …

Optimum Kas Büyümesi İçin TUT Yöntemi

HIIT, HIT veya HST, dayanıklılığı, gücü veya kas kütlesini arttırmanın etkili bir yolunu vaat eden iyi bilinen eğitim yönt…

Evde Egzersiz - Full Body Workout

Herkese merhaba. Eve tıkılıp kaldığımız bu günlerde, evde egzersiz yapmanın önemi bir kez daha arttı. Ne kadar evi derleyip…

Üst Vücut İçin Örnek Videolar

Üst vücut çalışmanın öneminden eski yazılarımda da her zaman bahsettim. Sıkı kollar ve göğüsler, güçlü sırt kasları biz…

Kadınların Yeni Giysisi- Six Pack

Sportif Vücut Güzeldir Gelin hanımlar, six pack leri giyelim !!! O da ne demek dediğinizi duyar gibiyim. Merak etm…

Diğer yayınları yükle
Sonuç bulunamadı