Zaman zaman belli başlı diyet şekillerinden bahsediyorum. Detaylıca araştırıp artı ve eksi yönlerini de yazmaya çalışıyorum uygularken sağlığımızı da bozmayalım diye. Kilo problemi yaşıyorsanız ve fazla kilolarınızdan
şikayetçiyseniz ancak çeşitli diyet yöntemlerini deneyip, sonuç
alamayanlardansanız, o halde alternatif kilo verme yöntemlerine baş vurmanın
zamanı gelmiş demektir. Zaman zaman vücudu şaşırtmak hem beslenme hem spor konusunda olumlu sonuç verebilir. İşte, size uygun alternatif yöntemler;
Akupuntur
Bu yöntemde asıl amaç, açlık halinde, açlığa tahammül etmek
için iradeyi güçlendirmek, vücutta açlığa dayanıklılık mekanizmasını
güçlendirmektir. Akupuntur yöntemi, çok uzun yıllardan beri bilinen bir
yöntemdir. Kulağın, mide noktası olarak adlandırılan bölgelerine takılan
manyetik iğneler sayesinde, iradenizi güçlendirerek, diyet yaparken bu duruma
çok daha kolay adapte olabilirsiniz.
Ayurveda
Bu yöntemde, buhar tedavileri, özel masajlar ve çeşitli
kürler kullanılmaktadır. Bu yöntem sonucu sayesinde, vücudunuzdaki çeşitli
toksinler sindirim sisteminiz ile kolaylıkla dışarı atılmaktadır. Bu yöntem ile
birlikte çeşitli diyetler de uygulanmakta ve olumlu sonuçlar alınmaktadır.
Hipnoz Yöntemi
Bu yöntemde amaç, kişinin bilinçaltında, kalorili yiyeceklerden
midesinin bulandığı mesajını vermektir. Kişiye göre 2 veya 5 ay süren hipnoz
yöntemi sonrasında çikolata, cips gibi yüksek kalori içeren yiyecekler
tüketildiğinde, kişi, mide bulantısı hissediyor ve bu sebepten dolayı yüksek
kalorili yiyecekleri tüketmiyor.
Eğer bu yöntemleri denerseniz, aynı anda çeşitli önerilere
uyarak, oldukça etkili sonuçlar almanız mümkündür.
İlginizi çekebilir: Hipnoz Ve Hipnoterapi Hakkında Bilmemiz Gerekenler - Seyfettin Babat İle Röportaj
Alternatif Diyet
Önerileri
Zayıflamak için yağ veya şeker barındıran besinlerden
tamamen vazgeçmenize gerek yoktur. Bu tür maddeler barındıran gıdaları, eskiye
nazaran çok daha az tüketerek de kilo kaybetmeniz mümkündür. Balık yağı, zeytin
yağı ve fındık yağı gibi yağlar, nispeten zararsızdır ve bu tür yağları
yemeğiniz ile birlikte tüketmenizde bir sakınca yoktur.
Avokado tüketmeye önem göstermelisiniz. Çünkü Avokado,
beslenme literatüründe meyve olarak kabul görmeyen ve yağ içeren tek besindir.
Bu besin, vücut yağlarınızın yanma hızını kısalttığı gibi bel bölgesinde
bulunan yağların erimesinde büyük önem taşımaktadır. Bu besini, püre haline
getirerek veya salatalarınıza ilave ederek, rahatlıkla tüketebilirsiniz.
Bunların yanı sıra kakao ve az miktarda çikolata tüketmenin,
sağlık açısından herhangi bir zararı bulunmamaktadır. Bu nedenle, diyet
esnasında da az oranda çikolata veya kakao barındıran yiyecekleri tüketmede
herhangi bir sorun yoktur. Bitter çikolataları tercih ederseniz, magnezyum içeriğinden de faydalanmış olursunuz.
Bunlar da ilginizi çekebilir: