7 Kasım 2018 Çarşamba

Challenge: Üst Bacak İnceltme 5. Gün


Eveet ilk haftanın sonuna geldik. Bu programı bıkmadan usanmadan en az bir ay uygulamalısınız. Tabii ki kardio da yaparak. Daha ilk ya da ikinci haftada santim olarak farkı göreceksiniz.

İlginizi Çekebilir : İlginizi Çekebilir : Challenge: Üst Bacak İnceltme 4. Gün




23 yorum:

  1. merhaba,
    Ballet Booty Center Barre | Tracey Mallett Lifestyles videosu kaldırılmış.Daha önce kaydettiyseniz paylaşır mısınız? Ya da ona alternatif ne yapılabilir?
    teşekkürler şimdiden, programı da çok beğendim.İlk defa bu konuda sonuç alacağıma inanıyorum.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Merhaba. Ben de alternatif ariyordum bu hafta . Ne yazik ki ovideo kaldirilmis ama yerine üst bacak ve kalca icin baska bir video ekledim. Dilerim istediginiz sonucu alirsiniz. Baaska sorunuz varsa yardimci olurum 😊

      Sil
  2. Çok teşekkür ederim ilgilendiğiniz için :)

    YanıtlaSil
  3. Herkese merhaba, ben aranızda çok yeniyim...sayfamı ziyaret edip takipçim olarak ve yorumlarınızla beni desteklerseniz çok mutlu olurum....herkese kucak dolusu sevgilerimi gönderiyorum....

    YanıtlaSil
  4. Yanıtlar
    1. Süpersin senin cabani cok takdir ediyorum 😊

      Sil
  5. Videoları görünce hemen kalkıp yapasım geldi :) Motive edici hepsi :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Aslinda hareketleri ezberledim artik ama evde yapinca video ile yapmak motive ediyor 😊

      Sil
  6. Great work-out routine, I love seeing some videos in english, I can understand them better :D
    Kisses,
    Flo

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. This 5days programm is really good for hips and upper legs 😊

      Sil
  7. sonunda hayatta kalabiliyor muyuz :)

    YanıtlaSil
  8. Very interesting post.
    I'm following your blog, could you follow my blog too?

    www.paginasempreto.blogspot.com.br

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Following you allready dear thanks and kisses 😊

      Sil
  9. Interesting workout. I follow you back.
    https://ilpostoideale.blogspot.com

    YanıtlaSil
  10. üst bacak inceltme için etkili hareketler gerçekten, teşekkürler paylaştığınız için:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ben tesekkür ederim mutlu günlef dilerim 😊

      Sil

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

Whatsapp Düğmesi Yalnızca Mobil Cihazda Çalışır

Aramak İstediğinizi Yazın ve Enter Tuşuna Basın