15 Kasım 2018 Perşembe

Sağlıklı Bir Bulgur Salatası Tarifi

Sağlıklı mutfak-sağlıklı tarifler

Herkese merhaba !!! Bugün size hazırlanışı çok basit ve aynı oranda da sağlıklı bir bulgur salatası tarifi önermek istiyorum. Salataya kısır demememin nedeni, hazırlanışının daha farklı olması. 

Bir porsiyon salata malzemesi

Yarım kahve fincanı bulgur
Bol maydanoz
Taze veya kuru nane
Salatalık
Limon
Zeytinyağı

Yarım kahve fincanı kadar bulguru iki katı su koyarak suyunu çekene kadar pişirin ve soğumaya bırakın. Salata kabına diğer malzemeleri kesin. Dilerseniz soğan, domates veya gönlünüze göre başka bir malzeme de ekleyebilirsiniz. Nar ekşisi de çok yakışıyor. Bulguru da ekleyip limon ve zeytinyağı ilave edin. Son derece hafif ve besleyici bir öğlen veya benim gibi iki öğün yiyenlere ikinsi menüsü. Afiyet olsun :)


31 yorum:

  1. Salata ve salata çeşitlerine bayılırım. Lezzetli bir tarife benziyor, akşam deneyeceğim 😊 Teşekkürler ❤😊

    YanıtlaSil
  2. Arada öğle emeine Deniz kısır ister. Ama o otları sevmez işin bulgur kısmında. Ben ondanaıcık çlıp böyle bol otlu yemek yaparım kendime. Acı biber eklerim mutlaka.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Aci biber ben de ekliyorum herkes sevmez diye yazmadim 😊

      Sil
  3. Büyük Blog Takip Etkinliğinden geliyorum. Blogunuzu çok beğendim takibe aldım sizlerde benim blogumu takip edebilir blogunuzu ve sitenizi nasıl geliştireceğiniz hakkında fikir edine bilirsiniz. https://www.cihan7.com

    YanıtlaSil
  4. Deryacım tam "diyet salata" olmuş."Kilo aldırmayan yemekler"e bayılırım.Eline sağlık

    YanıtlaSil
  5. Interesting post dear! thanks for sharing

    YanıtlaSil
  6. güzel bir salata gerçekten, çok da besleyici, denemek isterim, paylaştığınız için teşekkür ederiz Derya Hanım:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Cok pratik bir salata, umarim seversiniz simdiden afiyet olsun 😊

      Sil
  7. Çok severim bulgur salatasını, ellerine sağlık canım .

    YanıtlaSil
  8. Bulgurla yapılan her şeyi çok seviyorum. Bu salata da mis gibi gözüküyor.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bulgurun ben de herseyini severim. Cok tesekkürler canim 😍

      Sil
  9. heeey saoool bunun için. bol otlu imiş. yapılııır :)

    YanıtlaSil
  10. A great post! <3
    I am following you and we invite you to me
    https://milentry-blog.blogspot.com

    YanıtlaSil
  11. Yani şimdi bir sucuklu yumurtaya Allah ne verdiyse banmayalım mı? En tuzlusundan eski kaşarı boğmayalım mı?

    YanıtlaSil
  12. Çok leziz görünüyor ımmmm yeşillik olsun benden olsun <3

    YanıtlaSil
  13. Merhaba efendim. Ben namı diğer Dert Anası. İadeyi ziyaretinize geldim. Bu arada bu salataya da bayıldım. Ellerinize sağlık. :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ben de sizi severek takipteyim. Tesekkürler 😊

      Sil
  14. Ellerinize sağlık, tarif için teşekkürler :)

    YanıtlaSil
  15. zayıflamaya çalışan iri olarak unu uygulayacam teşekkürler:))

    YanıtlaSil

Whatsapp Button works on Mobile Device only

Start typing and press Enter to search