Vücudu kısa sürede şekillendiren Barre workout başlangıç seviyesi ile ilgili pek çok paylaşımım oldu. Bugün artık bu egzersizlere alışmış olanlar için ileri seviye kondisyonu olanlara yönelik inceltici bir çalışma yayınlıyorum. Ben arada kendimi şööyle bir tokatlayıp şaşırtmak için yapıyorum. Lütfen kondisyonsuz olanlar, diz problemi olanlar denemesin.
İlginizi Çekebilir: Ballet Bootcamp
Pop sugar fitness kanalına ait videoda tüm vücudunuzu yarım saat gibi kısa bir sürede çalıştırabilirsiniz. Egzersizleri uygulamada zorlayanlar mavi taytlı eğitmene bakıp daha başlangıç seviyesinde olanlara yönelik hareketleri yapabilir. Herkese keyifli çalışmalar ve sağlıklı günler dilerim :)
ETİKETLER:
Barre workout
barre workout ile evde sıkılaşmak
Evde Spor Önerileri
evde spor yap
spor videoları