Barre workout ile bacaklarınızı çalıştırmak, inceltmek istiyorsunuz ve nereden başlayacağınızı bilemiyorsunuz. İşte tam size göre bir video... Başlangıç seviyesi olarak da normal çalışmanızın arasında da yapabileceğiniz bu videoda bacak geneli ve basenler çalışıyor. Bu 5 dakikalık videoda bile kasların çalışmayı ne kadar hissettiğini farkedebilirsiniz. Ben kendi adıma videoyu iki tur yaptım ve gerçekten bacaklarımda yanmayı hissettim. Isınma ve esnetme yapmayı unutmayın. Uygun bacak esnetmeleri için şuraya ve şuraya bakabilirsiniz.