30 Ekim 2015 Cuma

Challenge İç Bacak 3. Gün

İç Bacak Sıkılaştırma ve Şekillendirme

İç Bacak Sıkılaştırma ve Şekillendirme programında 3. Güne geldik ... Programın başına ve sonuna eklediğim esneme hareketlerini lütfen üşenip atlamayın, bunlar da çalışmanın önemli bir parçasıdır. Özellikle bacak çalışmalarında esneme hareketleri, kasların ince uzun olarak şekillenmesini sağlar ve kaslarda şişmeleri önler.





Yorum Gönder

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

Whatsapp Düğmesi Yalnızca Mobil Cihazda Çalışır

Aramak İstediğinizi Yazın ve Enter Tuşuna Basın