6 Temmuz 2015 Pazartesi

Göğüs Hareketleri -3 Chest Press ve Chest Fly

Üst vücut hareketleri

üs vücut
Yine çok önemli hem göğüs, hem sırt ve kolları çalıştıran bu hareket de mutlaka yapılması gerekenler arasındadır. Ağırlığı öne doğru ittiğimiz chest press ve yanlara açtığımız chest fly göğüsleri tutan kaslar için çok çok yararlıdır.

üst vücut

üst vücut

üst vücut

üst vücut

üst vücut

1 yorum:

Yorum Kuralları
1 - Yaptığınız yorumun, yazıyla alakalı olmasına özen gösteriniz
2 - Yazım ve dil bilgisi konusundaki hassasiyetinizi yorumlarınızda da gösteriniz.
3 - Her zaman nazik bir üslup kullanmaya özen gösteriniz.
4 - Yukarıdaki kurallardan herhangi birine uymamanız durumunda,
site sahibi yorumunuzu yayınlama ya da yayınlamama hakkına sahiptir.