altbacak

Alt Bacak (Baldır-Bilek) İnceltme

Bu aralar özellikle çok sorulan bir soru var. Alt Bacağımızı Nasıl İnceltiriz? Kalın baldırlar birçok kadının ortak soru…

Haftanın Hareketi... Calf Raise...

Calf raise yani baldır kaldırma hareketi hem baldırlarımızı çalıştırır, hem tüm bacak arkasında ve popo dikleştirmede etki…

Diğer yayınları yükle
Sonuç bulunamadı